一、阿膠粉什么時(shí)候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好。阿膠粉是一種中藥粉末，以阿膠原液為原料，經(jīng)真空干燥而成。阿膠粉聞起來(lái)很香，遇水溶解。在中醫(yī)里，進(jìn)補(bǔ)是適合空腹吃的，所以效果會(huì)更強(qiáng)。所以阿膠粉適合早上空腹吃。

如果飯后吃，可以在飯后半小時(shí)吃，這時(shí)候胃里的食物已經(jīng)基本消化完了，吸收阿膠粉比較好。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿膠粉可以用溫水的方法來(lái)沖服，但是水溫不能夠太高，可能會(huì)破壞到里面的營(yíng)養(yǎng)成分。阿膠的作用是比較好的，可以促進(jìn)血液流動(dòng)，也能夠達(dá)到補(bǔ)氣體的效果。針對(duì)患者出現(xiàn)的慢性貧血引起的頭暈惡心、眩暈和臉色蒼白是下降的患者有改善的作用。在使用的時(shí)候應(yīng)該密切觀察身體狀況，還要避免用開水沖服。

三、阿膠粉怎么沖服

在用溫開水溶解阿膠粉時(shí)，需先在杯中倒入80-90度的溫開水，再將適量的阿膠粉倒入熱水中，等待3-5分鐘自然溶解后攪拌均勻即可。注意不可先放阿膠粉再倒溫開水，或在熱水中倒入阿膠粉后直接攪拌，否則會(huì)使阿膠粉成團(tuán)，降低溶解度，從而降低阿膠的療效。

阿膠屬于滋補(bǔ)品，在食用阿膠粉時(shí)要注意適量，一般每次3-9克，最多不要超過(guò)12克，否則會(huì)引起上火、腹脹、胃脹、便秘、腹瀉等不良反應(yīng)。