一、按摩頭皮能白發(fā)轉(zhuǎn)黑嗎

按摩頭皮通常不能使白發(fā)變黑，按摩頭皮對(duì)白發(fā)變黑有一定的積極作用，能起到促進(jìn)頭部局部血液循環(huán)的作用，有助于促進(jìn)毛發(fā)生長，以及緩解疲勞，但是并不能讓白發(fā)變黑。想要使白發(fā)變黑發(fā)首先要明確導(dǎo)致白發(fā)的原因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。

如果是老年人白發(fā)，這是正常的生理進(jìn)程，是不可逆的。如果能夠長期按摩頭皮，可以使我們的頭皮血液循環(huán)加快，這樣就能夠達(dá)到一定的減緩頭發(fā)變白的過程，提高頭部血液的健康度。

二、按摩頭皮黑發(fā)方法

1、畫圈按揉

手四指微屈并攏，從前額正中開始，適度用力旋轉(zhuǎn)按揉帶動(dòng)頭皮呈畫圈運(yùn)動(dòng)，(手指固定不動(dòng))。每個(gè)部位按揉10個(gè)圓圈就抬起手指移動(dòng)之下一位置；先由前額搓揉按摩至腦后頸部發(fā)；再由左右太陽穴搓揉至頭頂；如此反復(fù)搓揉按摩整個(gè)頭部3至5遍，10分鐘左右，直至感覺整個(gè)頭皮發(fā)熱充血。

2、拍打叩擊

手指自然彎曲收攏，形成一個(gè)梅花狀。雙手同步適度拍打頭部，力度以頭皮有輕微刺痛感為佳，如此連續(xù)反復(fù)磕擊按摩整個(gè)頭部100次，直至感覺頭皮灼熱發(fā)紅充血。

3、手指梳頭

將雙手十指微屈，插入頭發(fā)中，由前額發(fā)際開始將頭發(fā)梳往腦后，一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作50遍。

4、按摩頻率

可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前按摩頭皮，可以每天按摩5~10分鐘，每天1~2次，長期堅(jiān)持有一定效果。