后腦勺一般是指枕部，頭枕部白頭發(fā)多一般是長期熬夜、情緒焦慮、氣血不足、白癜風(fēng)、腎陰虛等情況引起的。因此，后腦勺白發(fā)調(diào)理要根據(jù)原因?qū)ΠY處理，日常飲食也要適當調(diào)整。下面為大家詳細介紹后腦勺白發(fā)比較多的原因及調(diào)理方法。

白頭發(fā)一般出現(xiàn)在老人當中，可是隨著生活壓力大、不良生活飲食習(xí)慣等因素的影響，不少年輕人也開始長白發(fā)了。那么，白頭發(fā)怎么變黑？除了減壓和改善不良生活習(xí)慣之外，還需要多吃黑芝麻、黑豆、何首烏等相關(guān)食物，下面一起來看看吧！

白發(fā)與許多原因有關(guān)，但是如果兩鬢白發(fā)比較多，可能和肝臟有一定的關(guān)系。兩鬢白發(fā)可能是肝火旺盛、肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。那么肝火旺引起的白發(fā)怎么調(diào)理？經(jīng)常肝火旺盛可通過心理調(diào)理、飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理、藥物調(diào)理等方法改善。下面一起來詳細看下兩鬢白發(fā)多的原因及調(diào)理方法吧。

多大歲數(shù)長白發(fā)屬于正常？一般是35歲左右開始長白頭發(fā)，40歲后50%的人都會有白發(fā)。隨著年齡的增長，毛囊黑色素細胞功能會逐漸減弱，從而出現(xiàn)頭發(fā)變白的情況。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要過分擔心，也不用進行特殊治療。那么哪類人容易提前長白發(fā)？下面一起來看看相關(guān)內(nèi)容吧。

出現(xiàn)白發(fā)，除了可能與年齡、遺傳、壓力等因素有關(guān)外，像B族維生素、銅、鐵、鋅等營養(yǎng)缺乏也有一定影響，所以在日常飲食中應(yīng)適量攝入一些富含抗氧化劑、礦物質(zhì)和維生素的蔬菜。那么有助于黑發(fā)的蔬菜有哪些？下面，小編為大家分享10種白發(fā)應(yīng)多吃的蔬菜，包括菠菜、黑木耳、胡蘿卜、香菇、油菜、西蘭花、莧菜、蘆筍等，一起來了解下吧。