一般來說，長白發(fā)是正?，F(xiàn)象，但是白發(fā)長在不同地方可能預(yù)示著不同的健康問題，耳后白發(fā)可能與腎虛、免疫力下降相關(guān)。那么耳后白發(fā)多怎么調(diào)理？一般通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、充足睡眠等進行調(diào)理，下面一起來詳細看看耳后白發(fā)多是身體怎么了。

想要通過飲食改善白發(fā)問題，除了多吃黑發(fā)蔬菜和水果外，還可以搭配一些具有滋補肝腎、補血養(yǎng)發(fā)功效的食療方。那么常見的黑發(fā)烏發(fā)食療方有哪些？下面，小編為大家分享10種有助于黑發(fā)的食譜，包括黑芝麻核桃糊、三黑粥、何首烏燉烏雞、桑葚紅棗茶、紫菜蛋花湯、黑木耳炒豬肝等，一起來了解下吧。

不少人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，可能與遺傳、壓力、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，不妨適當(dāng)補充一些富含抗氧化劑、礦物質(zhì)和促進黑色素生成的水果，對黑發(fā)有一定的幫助。那么吃什么水果能讓頭發(fā)變黑？下面，小編為大家分享10種有助于黑發(fā)的水果，包括桑葚、藍莓、覆盆子、黑加侖、獼猴桃、紫葡萄、櫻桃、牛油果等，一起來了解下吧。

脖部白發(fā)比較多的原因可能和甲狀腺功能異常有關(guān)，甲減或甲亢都可能導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)。那么脖頸處頭發(fā)白怎么辦？可以通過針對治療、營養(yǎng)劑補充、飲食調(diào)理、心理調(diào)整等改善脖頸處白發(fā)問題，此外，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動，也有助于改善甲狀腺疾病的癥狀，包括白發(fā)。

腎氣虧虛會導(dǎo)致精血不足，無法滋養(yǎng)毛發(fā)?，表現(xiàn)為頭頂白發(fā)多。頭頂白發(fā)多白發(fā)可能與腎陰虛、腎精不足有關(guān)，平時要多注意補腎，可通過飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、按摩調(diào)理、藥物調(diào)理等方式，下面一起來詳細看下頭頂長白頭發(fā)的原因及調(diào)理方法吧。