外出旅游，如此美妙的旅途也難免有小意外的發(fā)生，比如暈車、不慎跌倒，劃傷、水土不服，腸胃不適、過敏、感冒、高原反應(yīng)等。這就需要提前準備好一些藥物，如常見的止暈藥、外傷用藥、腸道感染藥、抗過敏藥、感冒藥等，以備不時之需，如果前往異國旅游，在出發(fā)前還需要注射不同地區(qū)所需要的疫苗。下面maigoo小編為大家準備外出旅游必帶急救用品，希望可以幫助大家。

現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運動、養(yǎng)生旅游？家居如何保??？本專題分多個方向為各個人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

氣血不足的人常見的癥狀是面色蒼白，全身乏力。尤其是女性，在月經(jīng)期或是生產(chǎn)后，就更容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀。那么平時我們應(yīng)該要如何來補血補氣呢？通過中醫(yī)秘方來補血是一種比較經(jīng)典的方法。接下來我們就來一起了解補血補氣的中藥材，以及按摩補血、針灸補血等中醫(yī)補血方吧！

步入中老年，人的身體形態(tài)和機能出現(xiàn)了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達到延緩衰老、保健養(yǎng)生的目的。中老年進補吃什么好呢？老年人進補可以多吃一些進補食材，如牛肉、羊肉、大棗、山藥。適當?shù)某砸恍┍＝∑罚缙咸炎?、鈣片等。中老年進補需要注意哪些？不同的季節(jié)、不同的年齡、不同的體質(zhì)進補方法也都不同。下面一起來看看本篇maigoo編輯為您帶來的中老年滋補品知識專題。

食物是我們的營養(yǎng)和能量來源，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶、孕婦、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群，有很多食物是不適宜他們進食，會損害他們的健康。同時，也有部分食物對他們特別有益處，是推薦食用的。健康飲食，因人而異，下面一起來看看人群飲食宜忌。