黑枸杞不光可以單獨(dú)泡水喝，還可以和一些花茶搭配，效果更好，黑枸杞味甘、性平，比較適合和一些茶性溫和的花茶相搭配，常見的有黑枸杞菊花茶、黑枸杞甘草茶、黑枸杞黃芪茶、黑枸杞玫瑰花茶、黑枸杞三七茶等等，不同的搭配功效也有所不同，下面為大家介紹了這幾種黑枸杞花茶的泡法以及功效，一起來看看吧。

黑枸杞是養(yǎng)生的滋補(bǔ)藥材，不過它畢竟是藥材，需要注意控制食用量，一般正常成年人一天吃8克左右比較合適，有特殊需求的群體可以適當(dāng)增減一些用量。黑枸杞子吃多了是會(huì)給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)的，可能出現(xiàn)心浮氣躁、眼睛紅脹、助火生炎、引起腹瀉等副作用；不過注意控制量的話，天天吃黑枸杞也并不會(huì)有什么大的影響。下面一起來了解一下吃多了黑枸杞子的副作用有哪些吧。

很多人都吃過紅枸杞，它是一種常見的中藥材，以其獨(dú)特的紅色和豐富的營養(yǎng)價(jià)值而聞名，深受人們的喜愛。其實(shí)枸杞并不只有紅色這一種，還有黃色、紫色、黑色等。其中黑枸杞是我國西部沙漠地帶特有的一種植物，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的花青素的含量最高的一種野生的植物。那么黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別呢？讓我們看看下文了解一下吧。

黑枸杞又稱黑果枸杞，二者是兩種不同的稱呼，實(shí)際上并沒有什么區(qū)別，含有豐富的花青素、蛋白質(zhì)、枸杞多糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。不過需要注意的是，市面上存在一些用唐古特白刺果冒充或摻雜在黑枸杞里賣的不法商販，大家在購買時(shí)要注意區(qū)分，可以通過看籽、嘗味道、用手捏、看果柄等方法進(jìn)行分辨。下面一起來了解一下黑果枸杞和黑枸杞有什么區(qū)別吧。

一說到枸杞，相信很多人腦海中浮現(xiàn)的是紅色的枸杞，很少人會(huì)想到黑枸杞，其實(shí)黑枸杞也是營養(yǎng)價(jià)值較高的滋補(bǔ)品。黑枸杞子性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功效作用。不過黑枸杞雖好，也要注意一些食用方面的禁忌，黑枸杞的禁忌主要是不可過量服用、陰虛患者不宜服用等。下面就隨小編一起來了解黑枸杞的作用與功效禁忌吧。