孕婦需要補(bǔ)充復(fù)合維生素嗎？女性在懷孕期間除了需要食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物之外，還需要通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑的方法來補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，特別是那些對(duì)食物比較挑剔，身體比較弱的孕媽媽就更需要補(bǔ)充復(fù)合維生素了。那么孕婦吃的的復(fù)合維生素有哪些呢？維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K都是適合孕婦食用的復(fù)合維生素。

愛樂維復(fù)合維生素片孕婦吃多久？愛樂維維生素多用于妊娠和哺乳期或者是產(chǎn)后婦女，在整個(gè)孕期都是可以服用的，早期服用跟中后期服用的作用是不一樣的。服用愛樂維可以預(yù)防妊娠因缺鐵和葉酸所致的貧血，這樣孕婦就沒必要再進(jìn)行額外的鐵劑治療了，還可以不用再服用另外一種葉酸，它更是可以補(bǔ)充人體多種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能增強(qiáng)抵抗力。

人體身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)離不開各種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素的作用，而且不同年齡段對(duì)礦物質(zhì)的需求量也是不同的，我們除了在日常飲食中攝取所需外，還可以通過保健品來補(bǔ)充礦物質(zhì)。那么，不同年齡補(bǔ)充什么礦物質(zhì)好？下面，maigoo小編為大家分享各年齡段每日所需礦物質(zhì)推薦攝入量及礦物質(zhì)保健品補(bǔ)充重點(diǎn)，一起來看看吧。

人的身體和機(jī)器一樣，都是協(xié)同工作，如果哪一個(gè)部分出了問題就和機(jī)器零件受損一樣，直接影響我們的身體運(yùn)作，從而損害我們的健康，所以不同的身體部位都需要好好保養(yǎng)，除了日常的保健，我們可以適當(dāng)?shù)奶暨x一些保健營(yíng)養(yǎng)品達(dá)到錦上添花的效果，那么吃什么保健品對(duì)身體好呢？讓我們一起來看看不同身體部位保健品挑選妙招。

b族維生素是維生素的一種，可以幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強(qiáng)體力、滋補(bǔ)強(qiáng)身。b族維生素能長(zhǎng)期吃嗎？維生素b族是水溶性的，多余的B族維生素不會(huì)在人體內(nèi)貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。下面就來了解下維生素b族的功效與作用。