最佳月齡：出生后10-12個(gè)月
因?yàn)榇藭r(shí)寶寶胃腸消化功能已趨于完善，對(duì)食物耐受能力增強(qiáng)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量也增大，已經(jīng)不能只依賴母乳來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)，而應(yīng)適當(dāng)添加輔食。如果寶寶已經(jīng)開(kāi)始接受輔食，這對(duì)斷奶是非常有利的。
最佳時(shí)節(jié)：春季或秋季
斷奶與時(shí)節(jié)也有很大關(guān)系，最好選擇在春秋季，因?yàn)榇呵锛練夂蚴孢m宜人，寶寶食欲好，出汗也少，容易適應(yīng)食物轉(zhuǎn)變。相反，夏季天氣炎熱，寶寶斷奶后容易出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等不適癥狀；而冬季則天氣太冷，寶寶斷奶后容易睡眠不安，抵抗力下降，易患感冒等疾病。
小貼士：如果斷奶正趕上夏季或冬季，寶媽可考慮推遲一兩個(gè)月，等天氣稍微轉(zhuǎn)涼（或轉(zhuǎn)暖）時(shí)再給寶寶斷奶，同時(shí)避免因斷奶時(shí)機(jī)或方法不對(duì)，對(duì)寶寶的心理和生理造成負(fù)面影響
1、延長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間
可以適當(dāng)延長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，每天讓寶寶少喝一頓奶，轉(zhuǎn)而多吃輔食。這樣，寶寶喝母乳的次數(shù)就會(huì)慢慢減少，這對(duì)寶媽回奶也是有利的。
2、改變寶寶的喝奶習(xí)慣
很多寶寶都習(xí)慣早上一起床就喝奶，中午喝完奶繼續(xù)睡覺(jué)。寶媽可以通過(guò)改變寶寶的喝奶習(xí)慣來(lái)斷奶，比如早上讓寶寶喝一頓奶，中午讓寶寶吃輔食，并帶寶寶出去玩，讓寶寶玩累后再睡覺(jué)哦。
3、增添多樣的輔食
給寶寶斷奶要遵循循序漸進(jìn)的原則，千萬(wàn)別操之過(guò)急，應(yīng)逐漸增加輔食量，讓寶寶慢慢適應(yīng)，且輔食應(yīng)多樣化，這樣才有助于激起寶寶的食欲。
4、改變進(jìn)食方式
如果寶寶習(xí)慣含著寶媽的乳頭吸吮乳汁，一開(kāi)始接觸奶嘴時(shí)會(huì)不適應(yīng)，所以，寶媽可以把乳汁擠出，放在奶瓶中給寶寶喝，以此慢慢改變寶寶進(jìn)食方式。
5、多花時(shí)間陪伴寶寶
在斷奶期，寶爸寶媽要多花時(shí)間陪伴寶寶，撫慰寶寶的不安情緒，切勿將寶寶交給其他人照料，這樣只會(huì)增加寶寶的不安感。
1、往乳頭上涂抹辣椒水
有的寶媽為了降低寶寶對(duì)乳頭的依賴感，會(huì)在乳頭上涂抹辣椒水、墨汁等刺激物，其實(shí)，這種做法是不正確的，不僅對(duì)寶媽身體有害，還會(huì)導(dǎo)致寶寶情緒低落，拒絕斷奶。
2、“母子隔離”斷奶
如果寶媽為了成功斷奶，與寶寶分離十天半個(gè)月，這可能會(huì)讓寶寶產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響食欲，降低身體抵抗力，小寶寶很容易就生病了哦。
3、不喝湯水快速斷奶
盲目采取“速效斷奶法”，會(huì)影響寶媽的身體哦。寶媽千萬(wàn)不能通過(guò)不喝湯水來(lái)斷奶，否則日后很可能患乳房脹痛、乳腺炎等疾病。
1、嬰幼兒奶粉
奶粉被視為斷奶期最佳的母乳替代品，因?yàn)樗煞肿罱咏溉?，而且易消化，能為寶寶提供各種所需營(yíng)養(yǎng)素。建議寶寶斷奶后每天喝500毫升左右的奶粉，最好能一直喝到6歲，注意選擇適齡奶粉，而且奶粉量需根據(jù)年齡不斷調(diào)整。
2、易消化的輔食
一歲左右的寶寶咀嚼能力和消化能力都比較差，不適宜吃堅(jiān)硬難消化的食物，寶媽在選擇輔食時(shí)，應(yīng)選流質(zhì)的、易消化的，如米粥、軟飯、爛面條等。另外，對(duì)于稍硬的食物，最好碾碎后再給寶寶吃。
3、其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)才能滿足自身發(fā)育需求，寶媽應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給寶寶吃，如魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等。建議食物盡量多樣化，輪換著做給寶寶吃，不同食物的不同營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶長(zhǎng)身體更加有利哦。
1、堅(jiān)決不給母乳吃
由于媽媽們的母乳是最天然健康的食物，加之寶寶愛(ài)躺在媽媽懷里吃奶奶的安全感，所以寶寶會(huì)拒絕吃生硬的奶嘴。一旦斷奶，媽媽們就得堅(jiān)決了，因?yàn)槟溉榛啬桃獌芍茏笥?，有的受不了寶寶的再三要求和哭鬧就會(huì)想著給寶寶再吃上幾天。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到斷奶變得更艱難。
2、換口味最接近母乳的奶粉
有的奶粉比較甜，或者奶味特別濃，寶寶敏感的味蕾會(huì)立刻辨別出來(lái)從而拒絕吞食?？梢远嘣儐?wèn)一些母嬰店里有經(jīng)驗(yàn)的店員，看看到底哪個(gè)牌子的奶粉更接近母乳。
3、奶瓶的選擇
有一部分寶寶對(duì)吃奶奶的工具特別挑剔，吃習(xí)慣了媽媽軟軟的奶頭，冷不防塞給寶寶一個(gè)冷冰冰硬邦邦的奶嘴，肯定不行的。可以買仿真奶嘴的奶瓶。另外吃的時(shí)候可以給奶嘴用溫開(kāi)水預(yù)熱一下，讓寶寶有吃媽媽奶奶的溫暖感覺(jué)，也有利于寶寶更容易喜歡用奶瓶這個(gè)方式吃奶。
4、用勺子喂
寶寶實(shí)在是討厭奶瓶，就可以考慮用勺子喂了。
5、循序漸進(jìn)
不要想著讓寶寶立馬接受奶粉，雖然寶寶不吃母乳了，卻還記得母乳熟悉的味道。所以有的比較固執(zhí)的寶寶接受奶粉只是時(shí)間的問(wèn)題。你可以每天喂寶寶幾勺子，讓寶寶熟悉奶粉的味道，相信過(guò)一段時(shí)間寶寶就會(huì)吃奶粉啦。
一般來(lái)說(shuō)，斷奶用兩周時(shí)間就可以了。在斷奶期，寶寶會(huì)慢慢失去對(duì)母乳的興趣，轉(zhuǎn)而對(duì)其他食物產(chǎn)生濃厚的興趣。但如果出現(xiàn)以下4種情況，最好不要急著給寶寶斷奶，寶媽要牢記哦。
1、寶寶不吃輔食
寶寶腸胃不好，消化能力差，又拒絕吃輔食或吃輔食后持續(xù)出現(xiàn)腹瀉癥狀，寶媽最好不要給寶寶斷奶，以免增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
2、寶寶對(duì)奶粉過(guò)敏
寶寶出生后前6個(gè)月，應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。如果6個(gè)月后用奶粉替代母乳，寶寶喝后出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)繼續(xù)以母乳喂養(yǎng)為主，暫時(shí)不要斷奶。
3、寶寶身體不適
寶寶正患病或出牙，不要貿(mào)然斷奶，應(yīng)等寶寶病好了，或者乳牙長(zhǎng)齊、磨牙長(zhǎng)出后再考慮斷奶。如果寶媽狀態(tài)不佳，也不要斷奶，因?yàn)檫@樣反而更讓寶寶不適。
4、家里有重要變動(dòng)
剛搬家或者家中環(huán)境發(fā)生大的變化，也是不宜給寶寶斷奶的，因?yàn)閷殞殞?duì)環(huán)境變動(dòng)的適應(yīng)能力較差，再加上飲食變動(dòng)，身體可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，建議推遲斷奶時(shí)間。
