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合理膳食、葷素搭配是保持腸道暢通的秘訣，那么吃什么排便清腸最快？MaiGoo網(wǎng)小編整理了治便秘的十大食物，除了高纖維、高水分、高益生菌的食物，還有豬血、健康油脂、新鮮果蔬，以及具有通便效果的果蔬汁、養(yǎng)生茶和藥膳，一起看看清腸的食物一覽表吧。

對于便秘很多人一定不會陌生，可以說便秘已經(jīng)是大多數(shù)人普遍存在的問題了，其發(fā)生與長期飲食結(jié)構(gòu)不合理，從而導(dǎo)致腸胃消化功能降低、新陳代謝降低，排毒能力下降有很大關(guān)系。對便秘人群來說，想要最快改善便秘的方法，就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜水果。本文MAIGOO小編為大家盤點十大最佳通便水果，上榜的分別有火龍果、香蕉、蘋果、無花果、獼猴桃、草莓、西瓜、木瓜、梨子、柚子。

很多人由于長期不規(guī)則的飲食習(xí)，致使腸胃失調(diào)。想要調(diào)理好腸胃，平時除恢復(fù)正常健康飲食外，還可以吃一些水果來加以輔助調(diào)養(yǎng)。那調(diào)理腸胃吃什么水果好呢？本文MAIGOO小編就盤點了下腸胃不好要多吃的十種水果，分別是蘋果、木瓜、櫻桃、枇杷、石榴、葡萄、桃子、覆盆子、桂圓、杏子，希望對你能有所幫助。

排便是我們?nèi)梭w排出廢物和毒素的重要途徑，便秘不僅給人身體帶來一定的痛苦，還會引起各種疾病。生活作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、精神因素都會導(dǎo)致便秘。若要治療便秘，我們需要合理飲食、堅持鍛煉、正常排便，這樣才能保證腸道和身體健康。下面看看有關(guān)便秘的一些小知識。

便秘雖是一種常見的癥狀，但對人的身體健康有很大的影響。長期便秘會引發(fā)膚色暗沉、長痘、長斑等皮膚問題；影響身體正常代謝，加重肥胖等。而有些往往是我們忽略的壞習(xí)慣卻會導(dǎo)致或者引發(fā)便秘。本文MAIgoo小編就跟大家分享下容易導(dǎo)致便秘的十個壞習(xí)慣，比如飲食過于精細(xì)、排便分心、飲水過少、濫用瀉藥、經(jīng)常憋便、沒有定時排便等，這些導(dǎo)致便秘的不良習(xí)慣，你踩中了幾條呢？

開塞露是通便藥物，主要成分是甘油和山梨醇，可以軟化大便、刺激腸壁，從而促進(jìn)排便。開塞露用后多久會排便？輕度便秘的患者一般5到10分鐘就能感受到便意，便秘較為嚴(yán)重的患者可能需要等待10到30分鐘才能有效排便。開塞露什么時候用最好？下面來了解下。

如果你飲食不規(guī)律，或者生活作息不好，很容易引起便秘的情況。便秘不僅讓人不舒服，而且長久以往也會影響身體健康。那么便秘最快排便的方法有哪些？便秘時可以通過早晨空腹喝水、空腹吃水果、多運動、多吃高纖維食物等方法促進(jìn)排便，下面一起來了解一下。

便秘是生活中很多人都經(jīng)歷過的癥狀，在便秘來臨時，排便過程中會感覺到十分痛苦，我想很多人應(yīng)該都有便秘過的經(jīng)歷，在廁所蹲好久但就是上不出。沒有經(jīng)歷過便秘的人，都是幸福的。經(jīng)歷過便秘的朋友，一定也不再想經(jīng)歷這樣的痛苦。所以有了便秘癥狀一定要盡快解決治療。便秘難受的文案有哪些呢？如果你正在經(jīng)歷便秘，如何搞笑的表達(dá)自己的心情，一起來看看便秘的搞笑說說。

拉屎出血是怎么回事？拉屎出血可能是由于肛裂，還有痔瘡、炎癥、息肉、腫瘤等疾病導(dǎo)致的。出現(xiàn)大便帶血癥狀后建議盡早于醫(yī)院就診明確病因，若為疾病所致則要及時治療，否則會發(fā)展為嚴(yán)重疾病，不要擅自用藥。下面還為大家介紹了拉屎出血如何治療等內(nèi)容，一起了解下吧。

很多朋友經(jīng)常會有便秘的困擾，當(dāng)我們?nèi)ニ幍昊蜥t(yī)院咨詢時，醫(yī)生都會推薦我們用開塞露，開塞露里的有效成分就是甘油，具有高滲作用，能夠軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應(yīng)，使得積攢的大便輕松排出。那么開塞露該如何使用呢？下面一起來詳細(xì)了解下。

人有三急，出現(xiàn)便意的時候一定要及時排便，不要憋著。規(guī)律正常的排便，可以將體內(nèi)垃圾廢物排泄出體外，保持腸道功能良好。很多人感覺到想要排便卻沒有第一時間上廁所，長時間有這種行為，可能會讓排便條件反射無法建立，甚至出現(xiàn)了便秘這種情況，久而久之身體無法保持健康。那么憋住的屎去哪里了？憋屎會造成什么后果？為了自己的健康，建議大家都來看看這篇文章。

媽媽生完寶寶的頭一兩天沒有排大便是很正常的，若7天內(nèi)自主排便少于2次，出現(xiàn)大便變硬、排便困難等癥狀時，那么就有可能是發(fā)生了便秘。導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽便秘的原因主要有分娩因素、不習(xí)慣使用便盆、產(chǎn)后飲食、肌肉松弛或斷裂等。那么，產(chǎn)后便秘怎么辦才好呢？下面，小編給大家整理了相關(guān)資料，一起來看看了解一下吧，希望對你有幫助！

灌腸是將液體灌入結(jié)腸以清潔腸道、排便或給藥的方法，在醫(yī)院等專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，灌腸是常見的治療手段，用于緩解便秘、清潔腸道以利于某些檢查或手術(shù)的進(jìn)行等。如何灌腸通便？在進(jìn)行灌腸時，患者需要側(cè)臥，接著醫(yī)生會將灌腸器緩慢的插入肛門，然后將灌腸液灌入結(jié)直腸。灌腸的注意事項有哪些？下面來了解下。

乳果糖可以用于改善便秘引起的排便困難。人體小腸粘膜不存在分解乳果糖的物質(zhì)，因乳果糖具有滲透活性，可使小腸內(nèi)的水、電解質(zhì)等保留在腸腔內(nèi)產(chǎn)生一個滲透壓增高的環(huán)境，且服用乳果糖后可被腸道的細(xì)菌分解成低分子酸性物質(zhì)，可酸化腸道，有助于增強(qiáng)腸蠕動，所以乳果糖具有軟化大便、促進(jìn)腸蠕動等作用，那么吃了乳果糖多長時間能排便以及吃了乳果糖還是不排便怎么辦呢？一起到文中來看看吧！

乳果糖是一種由半乳糖和果糖組成的雙糖，在人體小腸內(nèi)不被消化吸收，而在結(jié)腸中被細(xì)菌分解為有機(jī)酸，從而發(fā)揮其治療作用。乳果糖具有改善便秘、治療肝性腦病、調(diào)節(jié)腸道菌群、預(yù)防和治療肛裂及輔助治療痔瘡等功效，很多人好奇乳果糖是瀉藥還是益生菌以及乳果糖是中藥還是西藥？那么就一起到文中來尋找答案吧！

乳果糖是一種常用的緩瀉劑，主要用于治療便秘和肝性腦病。主要功效與作用包括緩解便秘、治療肝性腦病、調(diào)節(jié)腸道菌群、預(yù)防和治療肝昏迷、改善腸道功能。很多家長在小孩便秘的時候不知道怎么辦，想知道小孩便秘可以吃乳果糖嗎以及乳果糖分兒童型和成人的嗎？那么就一起到文中來尋找答案吧！

乳果糖是一種由D-半乳糖和果糖合成的雙糖藥物，在緩解便秘、預(yù)防和治療肝性腦病、改善腸道微生態(tài)等方面具有一定的功效與作用。在使用過程中也需要注意正確的服用，以確保安全有效地發(fā)揮治療作用。那么就一起到文中來看看乳果糖是飯前喝還是飯后喝以及乳果糖的正確服用方法介紹吧！

在我們繁忙的現(xiàn)代生活中，偶爾遭遇的便秘問題，不僅影響著生活質(zhì)量，更可能成為慢性疾病的隱患。乳果糖口服溶液，作為一款廣泛應(yīng)用于臨床的藥物，以其溫和有效的特性，為無數(shù)患者提供了舒緩便秘的解決方案，并在預(yù)防與治療肝性腦病方面展現(xiàn)出了獨特價值。接下來本文將重點介紹乳果糖口服液多少錢一瓶以及不同廠家的乳果糖口服溶液如何選擇，一起來了解了解吧！

乳果糖能夠通過增加腸道內(nèi)容物的滲透壓，吸引水分進(jìn)入腸道，從而軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動，幫助緩解便秘。乳果糖還能被腸道有益菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，進(jìn)一步刺激腸道蠕動。很多人在便秘的時候會被醫(yī)生建議吃這種藥，那么乳果糖吃多長時間停藥以及乳果糖可以長期吃嗎？一起到文中來看看吧！