膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢(shì)引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)疼的人能夠用熱療、水療、超聲波、針灸等一些物理治療方法來緩解膝蓋上面的疼痛，減輕急性發(fā)作時(shí)的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

2、運(yùn)動(dòng)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

要是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成膝關(guān)節(jié)疼痛，那么就要停止運(yùn)動(dòng)，避免加重?fù)p傷。傷后24小時(shí)內(nèi)，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時(shí)間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時(shí)后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。

3、骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而引起的膝關(guān)節(jié)疼能夠用熱熨和熱敷，推拿和按摩等方法減緩疼痛。與此同時(shí)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。

膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實(shí)引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當(dāng)中，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的最主要的原因其實(shí)是風(fēng)濕性的疾病，所以說在日常生活當(dāng)中就應(yīng)該做好保暖工作。因?yàn)樵谔鞖庾儧龅臅r(shí)候，膝蓋的疼痛感會(huì)明顯的增加，在冬天的時(shí)候可以在膝關(guān)節(jié)部位穿厚一點(diǎn)，或者是貼上暖寶寶，從而保證持續(xù)性的發(fā)熱。

二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在我們以前的時(shí)候，有一些生物學(xué)家就提出了用進(jìn)廢退的原理，其實(shí)它雖然說并不是什么特別科學(xué)的理論，但是也是具有一定的道理的。在我們?nèi)祟惖纳眢w當(dāng)中，某些部位如果經(jīng)常鍛煉的話，那么就會(huì)變得比較發(fā)達(dá)。就比如說我們的膝蓋，如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的話，那么突然間的運(yùn)動(dòng)就會(huì)感覺比較疼痛。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓我們的膝蓋變得更加靈活，對(duì)于膝關(guān)節(jié)會(huì)有好處。

三，中藥濕敷

在我們膝關(guān)節(jié)疼痛的嚴(yán)重時(shí)期，就可能需要藥物的幫助了，如果我們大家不希望口服藥物危害我們的身體健康的話，那么就可以采用中藥濕敷的方法。選擇一些具有祛除風(fēng)寒以及活血功能的中藥然后敷在我們的膝關(guān)節(jié)的部位，可以讓我們的腿部疼痛有明顯的減輕，并且長期堅(jiān)持有利于活絡(luò)筋骨。

四，理療按摩

其實(shí)很多人在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，第一反應(yīng)并不是去醫(yī)院接受治療，而是會(huì)自己選擇嘗試一些方法緩解疼痛。理療和按摩會(huì)是大家首要選擇的一種方法，通過理療可以刺激我們膝蓋關(guān)節(jié)的生長，而按摩可以緩解疼痛，但是有一些不正確的理療和按摩方法，甚至有可能會(huì)讓病情加重。所以即使我們大家選擇按摩的方法，也一定要尋找正規(guī)專業(yè)的按摩師，要在正確的穴位進(jìn)行按壓。

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