一、過(guò)度洗臉：

洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚各洗一次臉就已經(jīng)足夠了。要知道，過(guò)度洗臉?lè)炊鴷?huì)刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易形成細(xì)菌滋生的溫床。

二、流汗后，沒(méi)有隨手擦干臉：

健康的膚質(zhì)表面是弱酸性的它可以阻擋細(xì)菌的生長(zhǎng)，因?yàn)橐话愕募?xì)菌只能在堿性的環(huán)境下繁殖。但是汗水是弱堿性的，一旦流汗后沒(méi)有馬上擦干就會(huì)使皮膚表面呈弱堿性的環(huán)境，細(xì)菌就可趁機(jī)而入了。同樣的，中性的水質(zhì)會(huì)稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。

三、習(xí)慣性摸臉或是托腮：

很多女性無(wú)意間養(yǎng)成了摸臉、托腮的習(xí)慣性動(dòng)作，其實(shí)，這是非常不好的小毛病，因?yàn)槭稚系奈酃笗?huì)通過(guò)這些經(jīng)常性的動(dòng)作而肆無(wú)忌憚的跑到你的臉上制造青春痘。所以，如有這樣的壞習(xí)慣，務(wù)必要改正。

四、親肉食，遠(yuǎn)蔬果：

吃肉而不吃蔬果會(huì)使消化系統(tǒng)不正常，這是長(zhǎng)青春痘的元兇。所以，愛(ài)吃肉的你，倘若臉上長(zhǎng)出了小痘痘，不妨多吃些青椒、花椰菜、胡蘿卜等對(duì)抗菌有效的蔬菜。此外，多喝酸奶、牛奶等飲料也有相同效果。

五、常以速食、泡面當(dāng)宵夜：

速食和泡面等加工點(diǎn)心最容易造成便秘，如果有此習(xí)慣的你最近又經(jīng)常便秘的話，那么這可能就是造成你長(zhǎng)痘的原因。

六、很少喝水：

你知道嗎?毛孔分泌油脂和汗水是同步進(jìn)行的，所以如果你水喝的太少，肌膚缺水自然就會(huì)刺激毛孔排出油脂了。那么，長(zhǎng)痘也就在所難免了。

七、總是超過(guò)12點(diǎn)后才就寢：

不論是深夜和朋友煲電話粥，還是工作忙通宵，都請(qǐng)你改掉這個(gè)習(xí)慣吧!眾所周知，肌膚的新陳代謝是晚上9點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為活躍，所以，這段時(shí)間內(nèi)好好休息才是杜絕痘痘的良方。

八、沒(méi)有定期更換寢具的習(xí)慣：

無(wú)論是洗臉用的毛巾，還是被單、床罩、枕套都是嬌嫩肌膚的密切接觸者，如果長(zhǎng)時(shí)間不換，即使它們看上去挺干凈，其實(shí)也藏匿了很多你肉眼看不到的塵螨、皮屑等致痘因素。所以，這些東西務(wù)必常洗、常換，天氣好的時(shí)候，更要拿出去曬曬太陽(yáng)。