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女人如何進行私處保養(yǎng)？女性私處保養(yǎng)指南

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員383號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0
導語
INTRODUCTION
有句話說私處越健康的女性看起來越年輕，所以如何保持私處健康成了女性迫切想知道的答案。不少女性總是過度保養(yǎng)私處和不知道怎么保養(yǎng)私處，從而被廣告洗腦從而胡亂保養(yǎng)。那么，女性平時應該如何保養(yǎng)私處呢？一份女性私處保養(yǎng)指南為大家進行詳細解讀。
part 01
女人私處問題

白帶過多
原因
正常宮頸落液、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、慢性宮頸炎等。
解決方法
先做陰道分泌物的檢測，病理性的話針對病因治療即可。
私處疼痛
原因
婦科炎癥、外陰陰道損傷、尿路感染、久坐、內褲摩擦、性生活頻繁等。
解決方法
保持外陰干凈、穿透氣好的內褲、不久坐、根據(jù)病因對癥治療即可。
外陰瘙癢
原因
局部刺激、外陰不清潔不到位、外陰寄生蟲病、外陰皮膚病、穿緊身化纖內褲等。
解決方法
使用有止癢作用的洗劑，且針對病因治療。
陰道干澀
原因
陰道炎、宮頸病變、卵巢功能衰退、內分泌失調、服用避孕藥、心理壓力大。
解決方法
可采用陰道局部間歇使用雌激素、增強體質、調節(jié)心態(tài)等。
陰道松弛
原因
女性流產(chǎn)或分娩之后、雌性激素少、年齡增長、疾病導致。
解決方法
盆骨肌肉鍛煉、藥物縮陰、陰道縮緊手術等。
私處異味
原因
陰道炎癥、不注意陰道衛(wèi)生、日常生活不規(guī)律、飲食不當、壓力太大。
解決方法
注意私處衛(wèi)生、針對性治療陰道炎、平衡飲食等。
陰道出血
原因
婦科炎癥、婦科腫瘤、流產(chǎn)、排卵期出血、外傷引起等。
解決方法
做婦科檢查，辨別是陰道出血還是尿道出血，針對具體病因治療。
part 02
私處清潔
私處清潔度有幾度

  • 陰道清潔度分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度，分度是在顯微鏡下進行的。

Ⅰ度
指陰道內的細菌以乳桿菌為主，可以看到大量的陰道上皮細胞，看不到球菌等雜菌，膿細胞在高倍鏡下，一個視野不超過5個。
Ⅱ度
有部分陰道桿菌，上皮細胞亦可見，也有部分膿細胞和雜菌，一個視野里，膿細胞或白細胞大于5個或不超過15個。
Ⅲ度
僅能看到很少量乳桿菌和陰道上皮細胞，相反，雜菌數(shù)目增多，膿細胞或白細胞在一個高倍視野下，有15～30個。
Ⅳ度
與Ⅰ度完全相反，幾乎看不到乳桿菌和陰道上皮細胞，視野下都是雜菌，在一個高倍視野下，膿細胞高于30個。

  • MAIGOO健康編輯了解到清潔度Ⅰ～Ⅱ度為正常；Ⅲ～Ⅳ度為異常，大多可能為陰道炎，同時常可發(fā)現(xiàn)病原菌、真菌或滴蟲等病原體。

私處清洗誤區(qū)
  • 誤區(qū)一：清洗一定要用清洗液
    大多數(shù)婦科洗液都含有抗生素，容易改變陰道的微環(huán)境，導致疾病的發(fā)生。
  • 誤區(qū)二：清洗能夠防止受孕
    精子在幾分鐘內就可通過子宮頸管到達宮腔，在沖洗的時候，精子先鋒部隊早已進入宮腔。
  • 誤區(qū)三：能夠有效除異味
    沖洗僅能維持較短時間的無味狀態(tài)，病因不除，異味很快會再次光臨。
  • 誤區(qū)四：預防性病
    要預防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預防性病。
私處清洗步驟
清洗順序
洗凈雙手→從前向后清洗外陰→大、小陰唇→肛門及肛門周圍。
清洗注意
最好采用淋浴、用溫水沖洗，或用盆代替，但要注意的是，一定要專盆專用。
私處清清洗液怎么用

  • 右手持沖洗器將沖洗瓶倒握在手中，沖洗頭向上對準女性陰部并插入陰道內。右手用力捏沖洗瓶，讓瓶內藥液噴入陰道再抽出，重復捏沖洗瓶噴洗，直至藥液噴完。

內褲清洗方法

  • 建議手洗。先用清水把表面的分泌物清洗干凈，然后用洗衣液將內褲的污垢再洗干凈，接著用清水漂洗之后，再用滴露浸泡，這樣就達到了洗干凈的目的。

part 03
私處保養(yǎng)
經(jīng)期保養(yǎng)
注意保暖
防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質。
注意飲食
經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重。
注意休息
不要勞累過度，平時要防止疲勞過度，經(jīng)期禁止性生活。
性生活保養(yǎng)
保持腹部溫熱
性生活過后，不能貪涼喝冷飲，平時要多喝些溫熱水。
保持私處干爽
性生活過后，及時擦拭干凈或清洗干凈，且保持干燥。
鍛煉盆底肌
可練習深蹲、憋尿、或通過提肛運動起到鍛煉盆底肌作用。
美容院私護項目

  • 在小腹涂抹精油，然后按摩腹部，可以促進體內毒素的排泄，從而起到保養(yǎng)的作用。并且還可以通過深度清潔子宮、陰道護理改善一些婦科疾病。

私密護理儀器

  • 專業(yè)私密訓練儀器有著肌力激活、感知恢復、閉合塑形、暖陰滋潤、生殖養(yǎng)護、盆腔調節(jié)等功能。但因為該市場產(chǎn)品技術不一，MAIgoo小編不做過多描述，若需要，可試用產(chǎn)品后再做出選擇。

運動保養(yǎng)

  • 瑜伽或體操運動可以讓肢體的活動量增多，增強身體的柔韌性，還對骨盆附近肌肉收緊有幫助，肌肉保持健康狀態(tài)，讓女性私密部位保持健康。

飲食保養(yǎng)
雜糧
可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，補充維生素B，且大豆可補充體內雌激素。
綠葉蔬菜
維生素E能強健卵巢功能，而幾乎所有的綠葉蔬菜中也都有維生素E。
水果
獼猴桃、橙子和青棗等，既能保養(yǎng)身體補充營養(yǎng)，又能起到延緩機體衰老的功效。
part 04
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