劃船器的種類有哪些

1、按原理分

（1）機械液壓劃船器

機械液壓劃船器功能較為單一，滑軌是四類里面最短的，所以價錢也是這幾類里面最低的，通常幾百元到一千元以內。

這類劃船器一般是雙槳型的，手柄長度固定，雙手需要在固定的軌跡中來回。

優(yōu)勢：這種設計一般都簡單緊湊，有些還能過折疊，存儲方便，并且價格較為低廉。

劣勢：活塞容易漏油，機器較小，對于身材高大的人群使用不是很方便。

（2）磁阻劃船器

相對機械液壓的劃船器，磁阻不僅有較長的滑軌，也可以提供多段阻力調節(jié)，儀表也更專業(yè)，新增了心率檢測，并且可以折疊，由于采用的是磁控阻力，也是四種里面聲音最小的，非常適合家用。主流價位在1500-4000以內。

這類是以磁場為媒介，傳遞扭力控制飛輪。

優(yōu)勢：由于磁控不產(chǎn)生摩擦，因此劃行時摩擦力小，噪音小，價格相對較低。

劣勢：阻力體驗感覺較差，在模擬劃船的效果上沒有其他的種類的真實。

（3）風阻劃船器

風阻劃船器相對其他幾種劃船器一般占地面積最大，由于采用扇葉增加阻力，有一定噪音，并且越用力阻力就越大，得到很大一部分健身愛好者的親睞，也是戶外見到最多的劃船器，舉辦的幾場賽事用的都是風阻劃船器，主流價格在3000-6000元不等，貴的高達上萬。

風阻型的原理是利用螺旋形的阻尼器控制空氣流量從而達到不同阻力級別的選擇。使用者可根據(jù)自身情況選擇柔滑快速或重力慢速。

優(yōu)勢：非常適用于全民健身，可以折疊，能有效的減少存放的空間。

劣勢：由于在劃動中不斷地轉動飛輪，因此噪音會比較大。

（4）水阻劃船器

現(xiàn)在我們要介紹的就是水阻劃船器了，看過美劇紙牌屋的就知道，里面的劃船器就是水阻的，水阻劃船器在四種類型里面是最真實模擬的劃船器，水越多阻力就越大，使用的時候有水聲，所以是最高度模擬真實劃船的劃船器。當然通常也是四種里面最貴的劃船器，普通的大概4000多到7000多不等，國外品牌大多都是上萬。

水阻型的原理是由一個槳在封閉的水箱中轉動而產(chǎn)生的水阻。

優(yōu)勢：做工非常精良，在運動時劃行軌道長，能聽到嘩嘩的水聲，更有劃船的真實感。

劣勢：水阻型的劃船器一般價格較為昂貴，水箱系統(tǒng)維護麻煩，還需要通過增加或減少水量來調節(jié)阻力，不方便。

2、按功能分

（1）單軌劃船器

柄臂和座軌連在一起，可折疊，輕便、便于收藏。但功能比較單一。

（2）雙軌劃船器

可做360°擴胸運動和變化較多的花樣運動，所以運動到的肌肉也較多。它還可以折疊，是一種方便、有效的劃船器。

（3）多功能劃船器

是較適合女性使用的劃船器。一般平躺腳踏車、做仰臥起坐、劃船等功能。主要鍛煉腹部和手臂肌肉。

（4）搖擺劃船器

能操作波浪式動作，動作也相對柔和，適合女性劃船愛好者使用。

（5）蝴蝶型全能劃船器

運動強度大，可同時鍛煉手臂、腳部、腹部肌肉，較適合男性使用。

劃船器哪種好

大部分劃船器的功能基本都是一樣的，沒有哪種好哪種不好的說法，只是不同品牌的劃船器阻力系數(shù)不一樣，鍛煉的力度上會有所不同。如果你想通過劃船器進行鍛煉的話，可以先去健身房試用一下，根據(jù)自己的體力能力和愛好來選擇不同種類的劃船器。

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