血管
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心臟、血管、大腦都是非常重要的器官，但如今卻有越來(lái)越多的人加入到心腦血管疾病的行列，健康大打折扣。別不把心腦血管疾病當(dāng)回事，一不小心就可能造成不可挽回的惡果。下面，專題小編為大家總結(jié)了養(yǎng)心食譜、血管食療、補(bǔ)腦食譜，馬上吃起來(lái)吧！
養(yǎng)心食譜
養(yǎng)心食物：燕麥、全谷食物、山芋、沙丁魚(yú)、三文魚(yú)、黑豆、豆?jié){、玉米、花椰菜、紫甘藍(lán)、藍(lán)莓、蘋(píng)果、橙子、葡萄柚、鱷梨、核桃、黑巧克力、杏仁、葡萄干、紅葡萄酒、綠茶、咖啡、鱷梨油、初榨橄欖油、黑木耳。
養(yǎng)心食譜：豬肉燉黃花菜、豬心燉黨參、山揸桃仁蜂蜜酥、豬蹄人參菠菜餃、豬蹄燉黃豆、藕蕉糖奶。【更多+】
補(bǔ)腦食譜
養(yǎng)生健腦茶：紅棗茶、菊花水果茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、紅棗桂圓茶、蜂蜜甜梨汁、蓮藕茶、枸杞山楂茶。
補(bǔ)腦湯：黑木耳豆腐湯、排骨藕湯、山藥羊肉湯、菌菇湯、生魚(yú)紅棗湯、鯽魚(yú)豆腐湯、百合豬骨湯、猴頭菇枸杞湯。
補(bǔ)腦水果：香蕉、葡萄、獼猴桃、桂圓、櫻桃、荔枝、藍(lán)莓、菠蘿。
補(bǔ)腦蔬菜：西紅柿、胡蘿卜、番薯、西蘭花、菠菜、南瓜、黃花菜、竹蓀。
補(bǔ)腦菜譜：家常豆腐、糖醋鯉魚(yú)、鹵豆腐、三杯雞、木耳炒核桃仁、核桃雞、五香鵪鶉蛋、西芹南瓜炒百合。【更多+】
湯臣倍健
好想你
三諾
同仁堂
福牌阿膠
東阿阿膠
程海
馬應(yīng)龍
騰冠
康恩貝
