【蜜茶的功效】蜂蜜茶有什么功效與作用 檸檬蜂蜜茶怎么做

蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營(yíng)養(yǎng)的天然物質(zhì)，人們經(jīng)常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質(zhì)與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機(jī)酸與氨基酸成份。

2、蜂蜜茶中的茶葉中含有少量蛋白質(zhì)，但是它含有的脂多糖與茶多酚卻很多，同時(shí)茶葉中也含有大量的維生素與生物堿，在與蜂蜜結(jié)合之后，能起到保肝、解毒以及幫助消化的多種作用。

3、蜂蜜茶還具有清熱的功效，對(duì)于人類因熱毒入侵而出現(xiàn)的多種病癥，像口舌生瘡以及咽喉疼痛等，都有很好的保健功效，另外蜂蜜茶還有消腫止疼的作用，在突發(fā)性跌打損失時(shí)，可以就蜂蜜茶緩解受傷癥狀。

4、蜂蜜茶還有解暑利尿的功效，對(duì)于人們夏季之中的出現(xiàn)的小便不利，以年多種中暑現(xiàn)象都有緩解作用，另外對(duì)于氣管炎以及便秘等癥狀，也有很大的調(diào)理功效。

5、蜂蜜的茶的作用雖然很多，它的制作方法很重要，在制作的時(shí)候，最好把茶葉制成茶包，用沸水沖泡，然后等水溫降到五十度以下時(shí)再加入蜂蜜，不然水溫太高會(huì)讓蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)大量流失。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。

2、做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。

3、用法：第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開(kāi)水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。

注明：不能用很燙的開(kāi)水沖調(diào)，溫度過(guò)高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。

4、功效：蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5、優(yōu)點(diǎn)：口味清新、怡人。材料價(jià)格較低，群眾飲用方便。制作簡(jiǎn)單，可以保持長(zhǎng)時(shí)間飲用，從而加強(qiáng)效果。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制作時(shí)間：5分鐘

制作用料：洋槐花蜂蜜 1瓶 檸檬 3-4個(gè)（或者根據(jù)個(gè)人口味增減） 空玻璃瓶 1個(gè)

制作方法：

1、將一瓶蜂蜜分成兩份；

2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨；如果實(shí)在沒(méi)有條件，可以將檸檬去皮切成小?。?/span>

3、將檸檬汁（或者小丁）等分倒入兩個(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢瑁⒎湃氡渲斜ｕr。

食用方法：

每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜檸檬水（用量根據(jù)個(gè)人喜好而定），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項(xiàng)

需要注意的是，泡茶需用開(kāi)水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至40攝氏度以下才行，否則會(huì)破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu)。每天用三片檸檬的話，一個(gè)檸檬通常可以用5天。切片之后，放入保鮮袋或保險(xiǎn)盒，冰箱冷藏保存一周之內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購(gòu)買檸檬時(shí)一次不要超過(guò)3顆，因?yàn)檎w檸檬在冰箱的保存時(shí)間也就3周。

涼開(kāi)水，純凈水，礦泉水都可以哈。就是不要用生水！

一次多做點(diǎn)放冰箱冷藏，但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來(lái)空腹喝的時(shí)候，一定不要太涼。

冬季飲用的話，用60度以下的溫開(kāi)水即可，不要用開(kāi)水，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

檸檬雖好，但是對(duì)于胃寒氣滯，導(dǎo)致腹部漲滿不適，及虛寒引起的呼吸不暢，痰多的人都不宜食用。對(duì)于正處于傷風(fēng)感冒，咳嗽發(fā)燒的人，也不宜過(guò)多食用檸檬制品。