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帶寶寶乘坐交通工具，需要根據(jù)寶寶年齡段備好食物。寶寶天生好動(dòng)，乘坐飛機(jī)、輪船、高鐵、汽車等交通工具時(shí)，更容易發(fā)生暈機(jī)暈船暈車情況。但是出行又離不開這些交通工具，其實(shí)，寶寶是可以通過飲食來調(diào)理的。你知道寶寶出行吃什么好嗎？哪些食物可以改善小孩暈機(jī)暈船暈車的情況？
寶寶輔食：2歲以上的寶寶可以直接吃飛機(jī)上提供的餐食和飲料。2歲以下的嬰兒需要吃輔食的，可以自己帶著成品輔食，也可以預(yù)定嬰兒餐，一般是2-3瓶成品的果泥菜泥肉泥之類。
寶寶喝奶：母乳寶寶比較方便，自己帶奶粉的，飛機(jī)上也可以提供熱水，但是達(dá)不到95度以上的，最好是自己帶著40度左右的熱水。
保護(hù)耳膜：飛機(jī)上升下降時(shí)，給寶寶吃些食物，使寶寶進(jìn)行吞咽動(dòng)作，幫助內(nèi)外耳氣壓平衡。
預(yù)防暈機(jī)：在乘機(jī)前給寶寶飲用適量加醋的溫開水，也可預(yù)防暈機(jī)。 【詳細(xì)>>】
預(yù)防暈船：乘船時(shí)不要讓孩子餓著肚子或是吃得很飽去坐船，最好提前兩個(gè)小時(shí)用餐，飲食要清淡。坐船過程中，不要給孩子吃紅棗、花生等脹氣食品，可以吃些像酸奶、山楂片等容易消化的食物。注意6歲以下兒童禁止服用暈船藥。
寶寶飲食：需要喝配方奶的話，盡量自己帶溫水或者用瓶裝水隔水加熱一下沖調(diào)奶粉。輔食寶寶就帶成品輔食（袋裝比瓶裝輕便易加熱），隔水溫一下或者直接吃；也可以用燜燒罐、保溫飯盒之類帶些粥。不吃輔食的寶寶一般給他帶點(diǎn)面包、水煮蛋、常溫盒裝奶、小零食等。 【詳細(xì)>>】
寶寶吃什么：喝奶粉的寶寶，奶粉要帶足。為了沖調(diào)方便，媽咪可以隨身攜帶便攜式袋裝奶粉。輔食寶寶帶足成品輔食。還可以帶些分裝的小面包、小餅干。準(zhǔn)備一些洗好的新鮮水果，寶寶喜歡的零食。
寶寶飲食注意：注意飲食衛(wèi)生，在火車上吃飯，不可吃得過飽，并應(yīng)吃容易消化的食物。建議乘車前也不要喂油炸或高脂肪的食物。火車上吃泡面的，謹(jǐn)防燙到兒童。 【詳細(xì)>>】
預(yù)防暈車：別吃過飽，飲食清淡，一般最好在坐車前2小時(shí)用餐。如果孩子出現(xiàn)嘔吐，可以給他喝點(diǎn)水。3歲以內(nèi)寶寶禁止吃暈車藥。兒童要吃暈車藥最好小劑量，遵醫(yī)囑。
飲食注意：盡量不要在車上給孩子吃東西，容易讓寶寶嗆到，如果不方便停車，一定要在車上在給孩子吃東西時(shí)，要格外注意，給孩子食用柔軟、細(xì)小食物，防止無吞咽窒息。如果是喂奶的 ，要避免車劇烈晃動(dòng)時(shí)奶嘴奶瓶導(dǎo)致寶寶窒息。【詳細(xì)>>】
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