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一歲寶寶剛剛斷奶或者沒(méi)有完全斷奶，孩子開(kāi)始進(jìn)入幼兒期。這時(shí)的孩子在身體、神經(jīng)、心理、智能發(fā)育上都有了新的發(fā)展。但其腸胃消化能力還相對(duì)較弱，在寶寶營(yíng)養(yǎng)方面要特別注意!為保證基本營(yíng)養(yǎng)，一歲寶寶食譜的日常膳食應(yīng)包含肉、魚(yú)、禽、蛋、奶制品、水果和蔬菜、谷類、以及面包和面食。
| 時(shí)間 | 食物 |
| 6:00 | 母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克 |
| 8:00 | 喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片 |
| 10:00 | 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，雞蛋半個(gè)，餅干2塊/饅頭一小塊 |
| 12:00 | 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30～60克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁/100～120毫升 |
| 14:00 | 喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30～60克，雞蛋半個(gè) |
| 16:00 | 喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1～3片，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100～200毫升 |
| 18:00 | 喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個(gè)/小餛飩5～7個(gè)，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升 |
| 20:00 | 喂饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100～120毫升 |
| 22:00 | 喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升 |
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