枕頭
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保健枕頭有哪些？枕頭如愛(ài)人，它的溫柔和體貼不僅能為你營(yíng)造良好的睡眠，且對(duì)你的身體健康起著重要的作用。現(xiàn)在各大商場(chǎng)占滿了各種各樣的保健枕頭：決明子枕頭、蕎麥枕頭、菊花枕頭、蠶沙枕頭、燈心草枕頭、艾草枕頭等等。枕頭品種品牌繁多，且都是大打綠色健康牌，那么選哪種保健枕對(duì)睡眠好呢？
藥材：蕎麥皮
藥枕解讀：蕎麥皮，甘涼，入脾、胃、小腸經(jīng)。能收斂汗液，清熱散風(fēng)，安神。
合適人群：藥書記載：“蕎麥殼清腦、明目，對(duì)失眠、多夢(mèng)、頭暈、耳鳴等疾具適當(dāng)效果”。蕎麥枕則具有芳香開(kāi)竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調(diào)養(yǎng)臟腑、和調(diào)陰陽(yáng)等作用。適合辨證為熱證的神經(jīng)衰弱者使用。
藥 材：決明子
藥枕解讀：決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸通便，降脂明目之功效，可用于治療便秘及高血脂，高血壓等。決明子枕頭可以通過(guò)對(duì)人體大腦、頸椎等部位進(jìn)行健康按摩的療法，使人體經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。決明子的種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
合適人群：決明子枕頭適合成年人使用，尤其是處在亞健康的白領(lǐng)人群，以及患有頸椎病的人士，失眠的老年人，都不妨選擇用決明子做枕頭。
藥材：干燥菊花
藥枕解讀：用菊花作枕，能止頭風(fēng)，除煩熱，養(yǎng)目血。
合適人群：從事腦力工作的上班族，常會(huì)出現(xiàn)偏頭痛和睡眠質(zhì)量不佳，這并不是你太累了，而是“燥”除不掉。菊花枕能止頭風(fēng)，清肝火，使睡眠質(zhì)量大大提升。中醫(yī)理論中，菊花味甘苦，性稟平和，能除風(fēng)熱，益肝補(bǔ)陰，益于肺腎。用陰干的菊花捻碎后裝入枕中。如有血滯血熱的傾向，可以在枕中加入少量川芎、丹皮與白芷。
藥 材：晚蠶砂
藥枕解讀：蠶砂是蠶幼蟲(chóng)的糞便。蠶沙具有明目、養(yǎng)目、養(yǎng)腦等功效。
合適人群：新生兒肺火旺盛，使用蠶沙枕可醒腦，涼爽止汗，祛暑退火；老年人使用可祛風(fēng)除濕、聰耳明目、和胃化濁。蠶砂枕適合新生兒和老年人使用。
藥材：燈芯草
藥枕解讀：燈芯草，甘淡，寒，入心、肺、小腸經(jīng)，能清心降火，利尿通淋，內(nèi)服多用于治療失眠。古人曾將燈芯草炭放入枕中，認(rèn)為能驅(qū)噩夢(mèng)。
合適人群：適合心熱心煩、情緒不安、小便熱痛者使用。
藥材：艾草
藥枕解讀：艾葉枕頭對(duì)頸椎病有輔助治療作用，可清腦、明目、安神、治療失眠，同時(shí)能疏通腦血管，預(yù)防腦血栓發(fā)生。艾葉能散寒止痛，溫經(jīng)止血，具有抗菌及抗病毒作用，提高機(jī)體免疫力。
合適人群：艾葉枕頭對(duì)電腦頸椎病和司機(jī)頸椎病有用，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。此外，還具有抗菌抗病毒的功效。
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