在《營(yíng)養(yǎng)與兒童腦發(fā)育和腦功能》的論述中明確闡述了兒童腦發(fā)育所必須的8大營(yíng)養(yǎng)素,分別是蛋白質(zhì)、?;撬?、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。DHA俗稱腦黃金,是一種有助腦部發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素,是人腦和視神經(jīng)組織的主要成分,對(duì)寶寶的視力和腦力發(fā)育起著重要的作用。具有強(qiáng)氧化性,更易被人體吸收;純凈安全,純?cè)逵吞崛。缓?/span>EPA。DHA藻油凝膠糖果口感更Q,咀嚼更有趣。
1、DHA促進(jìn)大腦發(fā)育,提升智力基礎(chǔ)
普通人的大腦大約有1000億個(gè)神經(jīng)元,這是我們?nèi)祟愔腔鄣慕Y(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。腦發(fā)育是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,除了腦細(xì)胞數(shù)量的增加,伴隨著神經(jīng)元的增殖分化突觸形成連接。0-6歲是人的大腦發(fā)育關(guān)鍵期。在胎兒期和嬰幼兒期對(duì)DHA的需求量有明顯增加,充足的DHA有助于胎兒期腦細(xì)胞數(shù)量發(fā)育充足,使嬰幼兒期神經(jīng)細(xì)胞增加更多高效連接。孕期血液中DHA水平的變化凸顯了孕媽媽補(bǔ)充DHA的重要性。人的大腦重量的發(fā)育曲線在一定程度上也反應(yīng)了智力發(fā)育的完善程度,所以嬰幼兒時(shí)期的腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素的充足與否對(duì)智力影響關(guān)系較大。
2、補(bǔ)充DHA提升寶寶智力表現(xiàn)
兒童智力是其綜合認(rèn)知能力的體現(xiàn),也就是我們最常說(shuō)的智商。寶寶的觀察力、記憶力、理解能力、語(yǔ)言能力、動(dòng)作發(fā)育都是智力發(fā)育的不同維度。美國(guó)科學(xué)家貝茲教授的對(duì)比實(shí)驗(yàn)是最具代表性的對(duì)比研究,他顯示了在嬰兒期補(bǔ)充達(dá)到驗(yàn)證水平(17mg/100千卡)的DHA,能平均提升7個(gè)點(diǎn)的智力水平。DHA在嬰幼兒時(shí)期對(duì)于促進(jìn)孩子語(yǔ)言思維和語(yǔ)言表達(dá),幫助孩子語(yǔ)言發(fā)育,促進(jìn)寶寶精細(xì)動(dòng)作發(fā)育,諸如換手,找尋玩具,玩具拆裝等動(dòng)作可以更早實(shí)現(xiàn)。
3、DHA對(duì)于嬰兒的視覺發(fā)育有促進(jìn)作用
研究證實(shí),DHA對(duì)眼視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞光刺激正常傳導(dǎo)非常重要,外源性DHA通過(guò)血液到達(dá)視網(wǎng)膜,DHA有助于保持視網(wǎng)膜細(xì)胞細(xì)胞膜的流動(dòng)性,使眼睛接受到的外界信息快速傳遞到大腦,使孩子看得更多更清楚。而孩子看得越多越清楚,接受外界的信息和刺激也就越充分,從而間接為智力加分!
4、DHA對(duì)于緩解注意力缺陷有一定作用
引起幼兒多動(dòng)表現(xiàn)的因素較多,我們經(jīng)常提到的鉛高,其他重金屬超標(biāo),不良習(xí)慣,飲食不合理等。其中有學(xué)者研究提出,多動(dòng)癥孩子體內(nèi)的DHA/ARA水平也低于正常兒童。所以一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)提出,在改善孩子多動(dòng),注意力不集中,情緒易激動(dòng),易怒暴躁等問(wèn)題時(shí),除了關(guān)注是否有血鉛超標(biāo)問(wèn)題,在排鉛的同時(shí)搭配DHA營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充也是很有必要的營(yíng)養(yǎng)方案。
咀嚼就可以了。如果實(shí)在覺得難以下咽,直接喝水吞下去也可以。
DHA要連續(xù)補(bǔ)充3個(gè)月以上才見效。有的人一次性買十幾盒,寶寶三個(gè)月后,就有所改善,有的人一次性就買一盒,吃完了,就說(shuō)沒(méi)有效果。補(bǔ)不補(bǔ),一時(shí)半會(huì)看不出來(lái),等到你想起來(lái)給孩子補(bǔ)了,已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了寶寶最佳大腦發(fā)育時(shí)間段,再補(bǔ)已經(jīng)晚了!總結(jié)下:3個(gè)月以上才見效,堅(jiān)持服用效果好。
0至3歲的寶寶,0至3歲是孩子腦發(fā)育的黃金階段,DHA能夠提高寶寶的語(yǔ)言表達(dá)能力,提高免疫力,讓孩子反應(yīng)快,同時(shí)還有預(yù)防近視,弱視,散光,斜視,讓寶寶手腳眼協(xié)調(diào)能力更強(qiáng)。