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大腦作為人體最活躍的器官之一，需要持續(xù)的能量和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，食補(bǔ)是補(bǔ)腦的重要方法，那么補(bǔ)大腦的食物有哪些？MaiGoo網(wǎng)小編整理了深海魚、堅(jiān)果、漿果、全谷物、豆類、深色蔬菜、黑巧克力、雞蛋、橄欖油、大蒜等十大健腦食物，通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)、改善生活習(xí)慣，并結(jié)合主動(dòng)用腦訓(xùn)練，才能最大化保護(hù)腦功能，應(yīng)對(duì)不同階段的挑戰(zhàn)。

現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是日常生活的瑣事，都讓人絞盡腦汁，感覺到頭腦的空虛和疲憊。我們?cè)谧⒁庑菹⒌耐瑫r(shí)，要從食物上抓好補(bǔ)腦的工作。所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，用各式各樣的美食滿足胃口的同時(shí)還能補(bǔ)腦，皆大歡喜。補(bǔ)腦的食物有哪些？補(bǔ)腦吃什么最好？

腦部發(fā)育是青少年成長(zhǎng)中的要點(diǎn)，除了保持良好的生活習(xí)慣和合理用腦外，健康的飲食也很關(guān)鍵，日常生活中經(jīng)常吃到的一些水果也有益于大腦發(fā)育、補(bǔ)腦、提高記憶力等作用。那么吃什么水果益智補(bǔ)腦？對(duì)大腦有益的水果主要有蘋果、香蕉、藍(lán)莓、刺梨、柑橘、櫻桃、桑葚、龍眼、獼猴桃、菠蘿等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大益智補(bǔ)腦的水果排名，這10種補(bǔ)腦健腦水果越吃越聰明！

人一到了老年，記憶力就漸漸地不如從前了，我們常常會(huì)看到身邊的一些老人因?yàn)橥浟俗约褐匾臇|西而變得非常的著急無(wú)措。老人記憶力衰退也可以通過(guò)飲食來(lái)得到一些改善，老人記憶力不好吃什么？下面，就來(lái)看看老人提升記憶力的食物。

當(dāng)今人們都處于高壓力的狀態(tài)下，不僅腦子用的過(guò)多，而且壓力一大就休息不好，人也很容易因?yàn)檫^(guò)度用腦而出現(xiàn)失眠、健忘等現(xiàn)象。而人一旦出現(xiàn)這樣的癥狀，就要及時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生保健了。那么，如何通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行安神補(bǔ)腦呢？可以多喝一些安神補(bǔ)腦湯，如蓮子豬心湯、百合淮山鱸魚湯；也可以多喝一些安神茶。下面，一起來(lái)看看了解下吧，希望對(duì)你有幫助！

學(xué)生開學(xué)返校，即將面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)，身體營(yíng)養(yǎng)必須要跟上，日常飲食需要搭配好，五谷雜糧、高蛋白肉類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果、豆制品必不可少，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，此外還要多吃一些補(bǔ)腦、提神醒腦、補(bǔ)充體力的食物，還可以準(zhǔn)備一些充饑的小零食。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大開學(xué)營(yíng)養(yǎng)食物，一起來(lái)看看在學(xué)校吃什么比較有營(yíng)養(yǎng)吧。

現(xiàn)在的白領(lǐng)、學(xué)生生活節(jié)奏快，思維猶如高速公路，特別費(fèi)腦，常因用腦過(guò)度引起的頭暈、失眠等情況，而中老年人隨年齡增長(zhǎng)，大腦功能、記憶力等逐漸下降······適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腦保健品，會(huì)有效的改善記憶力，給大腦充分的營(yíng)養(yǎng)和吸收。那么吃什么保健品補(bǔ)腦？補(bǔ)腦的保健品有哪些？

如何提升記憶力是一門學(xué)問，不管是學(xué)生、職場(chǎng)人士、退休老人，都想要擁有好的記憶力，那么要怎樣才能增強(qiáng)記憶力呢？眾多世界記憶大師會(huì)給你答案：那就是訓(xùn)練你的記憶力。本文MAIgoo小編就為你提供十本可以提高記憶力的書籍。有《我最想要的記憶魔法書》、《記憶魔法師》、《世界記憶大師教我的超強(qiáng)記憶法》、《魔術(shù)記憶》、《與愛因斯坦月球漫步》等。一起來(lái)開發(fā)大腦潛力提升智商吧！

安神補(bǔ)腦液是一味安神補(bǔ)腦的中成藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用沒什么副作用，但過(guò)量或長(zhǎng)期服用，可能會(huì)引起火盛癥狀、消化道副作用、睡眠功能障礙等副作用，除了避免過(guò)量服用或長(zhǎng)期服用外，服用安神補(bǔ)腦液也要注意一定的禁忌，包括外感發(fā)熱者忌服、服藥期間避免進(jìn)食辛辣刺激油膩的食物、對(duì)藥物成分過(guò)敏者忌服等。下面一起來(lái)了解一下安神補(bǔ)腦液的副作用以及安神補(bǔ)腦口服液的禁忌有哪些吧。

安神補(bǔ)腦口服液和腦心舒口服液經(jīng)常相提并論，這兩種中成藥在藥效方面有一定的相似之處，不過(guò)它們的成分、適應(yīng)癥是有所區(qū)別的，相比較而言，并不一定哪種效果更好，主要看患者的適應(yīng)癥和癥型，具體要根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)選擇，如果需要同時(shí)服用兩種藥物的話，也要先咨詢醫(yī)生。下面一起來(lái)了解一下安神補(bǔ)腦口服液和腦心舒的區(qū)別有哪些以及安神補(bǔ)腦液和腦心舒哪個(gè)效果好吧。

安神補(bǔ)腦液補(bǔ)腦安神的功效主要來(lái)源于它的成分，從《中國(guó)藥典》可以找出它的成分配方，主要是七味成分：3g鹿茸、62.5g制何首烏、50g淫羊藿、12.5g干姜、6.25g甘草、12.5g大棗以及0.5g維生素B1，再加少量蔗糖，經(jīng)處理、過(guò)濾、加水調(diào)和制作而成。下面為大家介紹安神補(bǔ)腦口服液成分有哪些以及安神補(bǔ)腦液的配方用量是多少，一起來(lái)看看吧。

安神補(bǔ)腦液的服用方法很簡(jiǎn)單，它是口服液形式的，直接口服即可，一次一支，一天兩次。服用安神補(bǔ)腦液的期間，要注意忌煙、酒及辛辣、油膩食物，保持情緒樂觀，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，正在服用其他藥品的話要咨詢醫(yī)生能否同時(shí)服用。下面一起來(lái)了解一下安神補(bǔ)腦液怎么服用以及服用安神補(bǔ)腦液要注意什么事項(xiàng)吧。

安神補(bǔ)腦液屬于中成藥制劑，一般要按照醫(yī)生或說(shuō)明書的要求服用，正常情況下安神補(bǔ)腦液的常規(guī)服用劑量是一天兩次，一次一瓶，兩次之間間隔12小時(shí)以上，因此通常服用安神補(bǔ)腦液是早上一次，晚上睡前一次比較好。喝安神補(bǔ)腦液的時(shí)候，不能一次喝兩瓶，不然屬于過(guò)量服用，會(huì)對(duì)身體健康有一定的影響。下面一起來(lái)了解一下安神補(bǔ)腦液一天喝幾次吧。

安神補(bǔ)腦液屬于中成藥，一般是4盒一個(gè)療程，一盒大概喝一周左右，也就是一個(gè)月一療程，不過(guò)實(shí)際上安神補(bǔ)腦液的說(shuō)明書沒有明確規(guī)定具體的療程，可以根據(jù)個(gè)人情況服用，如果喝了一兩盒就好了，沒必要一定喝滿一個(gè)療程；如果一個(gè)療程了還沒好，也不建議繼續(xù)服用了。下面一起來(lái)了解一下安神補(bǔ)腦液多久一個(gè)療程吧。

安神補(bǔ)腦液可以養(yǎng)血、安神、補(bǔ)腦，失眠、氣血不足等病人可以適當(dāng)和一些，一般喝安神補(bǔ)腦口服液并沒有特殊的時(shí)間要求，治失眠的話，睡覺之前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右服用比較好；養(yǎng)血、補(bǔ)腦則平時(shí)吃飯前后喝就可以，飯前半小時(shí)服用或飯后兩小時(shí)服用，早上空腹喝也是可以的。下面一起來(lái)了解一下安神補(bǔ)腦液什么時(shí)候喝效果最好吧。

安神補(bǔ)腦液有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、安神等功效作用，不過(guò)它不能長(zhǎng)期服用，一般要按照遺囑來(lái)服用，不然可能出現(xiàn)副作用或者產(chǎn)生依賴性，另外，長(zhǎng)期服用安神補(bǔ)腦液對(duì)肝腎也是一大負(fù)擔(dān)。一般來(lái)說(shuō)，喝安神補(bǔ)腦液的時(shí)候，最多可以連續(xù)服用一個(gè)月，如果服用一周還沒有任何效果，就建議不要服用了。下面一起來(lái)了解一下安神補(bǔ)腦液可以連續(xù)喝多久吧。

安神補(bǔ)腦液又稱安神補(bǔ)腦口服液，是一種具有安神補(bǔ)腦功效的藥品，屬于非處方藥，具有滋補(bǔ)肝腎、生精制髓、滋養(yǎng)髓海、振奮神經(jīng)、健腦安神等功效，臨床上主要用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、頭暈、乏力等癥狀，適合過(guò)度勞累者、情緒激動(dòng)者、肝腎功能不全者、嗜酒及大量吸煙者等人群服用。下面一起來(lái)了解一下安神補(bǔ)腦液是什么藥以及安神補(bǔ)腦口服液的功效與作用吧。