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進(jìn)入夏季后，暑氣日漸旺盛，晝長(zhǎng)夜短且炎熱多雨，人的食欲普遍減退，加之愛吃冷飲、睡眠不足，體質(zhì)比較虛弱容易得病，所以夏季飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。那么夏季吃什么菜好呢？夏季飲食有什么講究呢？夏季不同人群吃什么？下面為您推薦一下夏季吃什么、夏季菜譜食譜和一些夏季飲食小常識(shí)，一起來了解一下吧！

炎熱的夏季一到，氣溫隨之升高，人的胃口也會(huì)受到高溫的影響變得很差。夏季天熱，人們也不需要那么多的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成熱量，吃的簡(jiǎn)單一些，就可以滿足人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。夏季飲食，不宜油膩、高熱量，要盡量吃一些開胃的清淡的食物。下面，小編整理了一份夏日家常菜譜，一起看看吧！

民以食為天，食物是人體營(yíng)養(yǎng)最主要最重要的來源，食物除了關(guān)乎我們的生活質(zhì)量，更重要的是決定著我們一生的健康，所以吃好比什么都重要。吃貨肯定對(duì)美食文化了如指掌，除了中國(guó)的美食文化博大精深，世界各國(guó)的美食都是包羅萬象，不同人的喜愛也風(fēng)味各異。具體的菜式菜譜有哪些呢？食物烹飪?cè)趺礃幼钚迈r好吃？作為吃貨，這些廚師資深干貨一定要了解，一起來看看最實(shí)用的菜式菜譜大匯總，不管是宴請(qǐng)還是日常下廚都很實(shí)用噢！

主食是指?jìng)鹘y(tǒng)上餐桌上的主要食物（如谷類、豆類和塊莖類），它們是人類日常飲食所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)和維生素等的主要來源。以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食。主食的品種這么多，你都了解嗎？下面maigoo小編就帶你來了解一下各種主食品種以及常見的主食食譜做法大全。

中國(guó)飲食文化的菜系，由于氣候、地理、歷史、物產(chǎn)及飲食風(fēng)俗的不同，再經(jīng)過漫長(zhǎng)歷史的演變，形成的一整套自成體系的烹飪技藝和風(fēng)味。根據(jù)不同的風(fēng)味，劃分了八大菜系，不同的口味、不同的烹調(diào)方式，各具有獨(dú)特的魅力。在閑暇時(shí)間中，我們也可以在家中，自己試試不同風(fēng)味的烹調(diào)，感受一下不同口味家常菜的魅力。以下小編給大家整理了一份不同口味家常菜做法大全，趕緊在家嘗試著做做吧！

海鮮的口感鮮嫩多汁，清爽不油膩，是餐桌上常見的食材。那么各種海鮮怎么做好吃又簡(jiǎn)單？水產(chǎn)海鮮常見的烹飪方法包括白灼、清蒸、爆炒和燒烤等，下面MAIGOO美食小編為您介紹各種常見魚、貝螺、蝦、蟹等海鮮及干貨海藻的家常做法，一起來看看海鮮的家常做法及食用注意事項(xiàng)等相關(guān)內(nèi)容吧。

我國(guó)美食資源豐富，除了有數(shù)不清的菜譜，煲湯的品類也是多的數(shù)不清。天上飛的、水里游的，只要能吃，我們就能用來煲出美味健康的湯品。煲湯不僅是要好喝，更重要的是各種煲湯的材料要相輔相成，達(dá)到養(yǎng)生的功效。那么煲湯的材料有哪些呢？本期專題為大家羅列了各式各樣的煲湯材料以及湯譜，快來學(xué)學(xué)吧。

民以食為天，吃，是全世界人民共同的享受。中國(guó)菜以菜品豐富和美味著稱，中國(guó)菜系分為川、魯、粵、蘇、浙、閩、湘、徽八大菜系，此外還有眾多其他地方菜系。清朝流傳的滿漢全席菜品之多更是令人驚嘆。除了中國(guó)，各國(guó)的著名美味料理也是征服了全世界的吃貨。本文為大家推薦了全球的美食，來一場(chǎng)饕餮盛宴吧！

一日三餐雖然平常但是絕對(duì)不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補(bǔ)也是常見的養(yǎng)生方式，有些菜譜能夠促進(jìn)身體各方面的健康。不同廚具也有相應(yīng)特色菜譜，平日里節(jié)日佳肴、野餐、素食等等也有許多美味做法。大家在做菜的時(shí)候別忘了各種食材的搭配禁忌哦。

烤箱這一簡(jiǎn)單方便的現(xiàn)代化廚房電器，不光滿足了吃貨們對(duì)烤制美味的向往，而且提供了更好的創(chuàng)意平臺(tái)，可以讓各位美食家們更好的去發(fā)揮自己對(duì)于烤制美味自古以來的神秘探索欲望，烹制出一道道讓我們垂涎欲滴的美味。今天小編就為大家?guī)砹丝鞠涫匙V大全及做法，通過圖文介紹的方式為大家提供了電烤箱食譜，烤箱菜譜等美食做法，希望大家能夠喜歡。

坐月子是調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營(yíng)養(yǎng)、更講究搭配。那么，產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢？本期美食專題為您推薦月子食譜大全，為新媽咪們提供專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)建議，讓產(chǎn)后媽媽能夠更快的恢復(fù)健康與美麗。

人生在世，吃喝二字，口腹之欲一直是人們所追求的享受之一。餐飲飲食知識(shí)體系為大家系統(tǒng)講解各式各樣的美食美味，包括各類餐飲美食、各地美食、食材料理、菜系菜譜、聚餐請(qǐng)客、健康飲食、廚藝、餐飲業(yè)等與美食相關(guān)的知識(shí)，一飽大家的口福。

吃什么是每天都會(huì)遇到的問題，俗話說的好：民以食為天。有關(guān)于吃的東西是人類社會(huì)永恒的話題，好在勞動(dòng)人民的智慧也是無窮的，在社會(huì)文明的進(jìn)程中發(fā)明了各種各樣好吃與好喝的東西，可以說沒有你吃不到的，只有想不到的。常見的美食小吃種類有火鍋、燒烤、地域菜、海鮮、外國(guó)料理、飲品甜點(diǎn)等等，本文就帶各位吃貨走進(jìn)這些饕餮美食的世界。

美食是了解一個(gè)國(guó)家風(fēng)土人情的途徑之一，在旅行的過程中，一定不能錯(cuò)過的就是體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐奶厣朗?。即使?duì)于沒時(shí)間旅游的人來說，在繁華的城市里同樣有各種各樣的特色餐館，里面同樣能吃到原汁原味的食物。下面就給大家介紹一下中國(guó)的十大美食之都，以及世界上其他國(guó)家和地區(qū)代表性的美食。

常聽到一些女性說“做女人真苦，下輩子要變成男人”。確實(shí)，作為女人，要來姨媽，還要懷孕生孩子，有數(shù)不盡的苦楚始終相伴。我們都希望自己健康美麗，尤其是對(duì)于女人而言，美麗是很重要的一件事情，當(dāng)女人有了健康的生活方式，才能照顧好自己。不管是職場(chǎng)女性還是家庭主婦都要懂得好好愛護(hù)自己，好好享受生活，這篇女性健康生活方式大解析，讓你做好自我保健，減少病痛，盡享做女人的喜悅！

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們對(duì)自身身體的健康越來越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養(yǎng)生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或者預(yù)防疾病的一種養(yǎng)生方法。那么吃什么食物對(duì)身體好呢？補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)腦、護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)各有什么養(yǎng)生食譜呢？下面這份必須收藏的食療大全能夠讓你健康又美麗。

學(xué)齡期的寶寶腸胃消化功能尚未發(fā)育完全，而其營(yíng)養(yǎng)素需要量相對(duì)又高于成人，倘若與成年人進(jìn)食完全相同的食物，可能會(huì)出現(xiàn)熱能營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足狀況。脂肪多、糖類少，動(dòng)物蛋白多、植物蛋白少，水果多、蔬菜少……這些都是不合理的飲食。那么，寶寶上學(xué)吃什么呢？下面這份給寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康愛心餐，寶媽們可得收好了。

平底鍋適合作為焙、烘、蒸、烤或炒海鮮、肉類和家禽類佳肴，煮蔬菜或便于用手指取食的健康小吃。容易使用，只需短短幾分鐘，就能烹調(diào)出各式各樣的佳肴。平底鍋家常菜譜食譜大全推薦，一起享受平底鍋的幸福生活！