一、韭菜籽真的可以壯陽(yáng)嗎

韭菜雖然味道比較重，但不管是用來燒烤還是煮菜口感都不錯(cuò)，很多人都愛吃，吃韭菜還有壯陽(yáng)的說法，韭菜籽作為韭菜的種子，經(jīng)常被人們所忽視，但其實(shí)韭菜籽也是具有良好的壯陽(yáng)效果的。

韭菜籽含有生物堿類、核苷類、甾體皂苷、揮發(fā)油類、不飽和脂肪酸類等多種有效成分，作為藥食同源的中藥，在《名醫(yī)別錄》中列為中品，用于治療腎陽(yáng)虛已有數(shù)千年的歷史，韭菜籽性溫、味微甘，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肝、固精等功效，是可以用來壯陽(yáng)的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)了韭菜籽的壯陽(yáng)效果，有學(xué)者將韭菜籽的提取物應(yīng)用于小鼠的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)韭菜籽的提取物具有耐缺氧、耐疲勞、抗氧化應(yīng)激作用，對(duì)細(xì)胞損傷具有保護(hù)作用，還能明顯增加幼年雄性小鼠體重以及睪丸、附睪、精囊腺、包皮腺的重量，對(duì)去勢(shì)雄性小鼠的精囊腺、包皮腺也有增重作用。

二、韭菜籽壯陽(yáng)多久見效

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代研究都表明，韭菜籽具有一定的壯陽(yáng)效果，補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以適量吃一些韭菜籽，那么韭菜籽壯陽(yáng)吃多久呢？

韭菜籽補(bǔ)腎壯陽(yáng)要吃多久，主要是看個(gè)人的身體情況，因?yàn)椴煌巳旱哪I功能不一樣，對(duì)于韭菜籽的吸收程度也不一樣，吃韭菜籽壯陽(yáng)的見效時(shí)間自然也不一樣，一般正常人群食用韭菜籽，大約2-4周左右可以看到效果。

三、韭菜籽壯陽(yáng)一次吃多少

很多人都聽說韭菜籽可以壯陽(yáng)，不過通過韭菜籽壯陽(yáng)也要注意食用量，不同食用方法，韭菜籽的食用量也有所不同：

1、把韭菜籽磨成細(xì)粉，用酒沖服，一般情況下韭菜籽的克數(shù)為兩百克為一個(gè)療程。

2、將韭菜籽炒熟泡茶喝，一般建議每次5克，每天2-3次。

3、取韭菜籽十克，羊肉五十克，一起放入鍋中，放入鹽來調(diào)味，這樣壯陽(yáng)效果也是不錯(cuò)的。