香茅茶的功效與作用

香茅茶簡單易做、成本極低，是一種香甜可口、清爽提神的御寒防感冒熱飲。帶著檸檬的清香，集驅(qū)寒保暖、消脂瘦身、利尿防貧血、驅(qū)除感冒頭痛等多種好處于一身。

香茅含有檸檬醛，可以消毒，殺菌與治療神經(jīng)及肌肉痛，用來入茶，可減緩筋骨酸痛，腹部絞痛或痙攣，還能消食助消化，治療腹瀉。

香茅茶能發(fā)汗解暑治療感冒及發(fā)燒引起的頭痛等不適。

香茅茶對于女性也有利尿、防止貧血、滋潤皮膚、幫助腸內(nèi)凈化、及瘦身減脂之效等功效，對消除氣虛引起的肥胖和水腫，及辦公室女性由于久坐少動引起的下肢水腫效果極佳。

不管你是運動過后腰酸背痛，還是缺少運動下肢水腫，又或者是著涼感冒頭暈?zāi)X漲，或是狂吞猛塞后的消化不良，或僅僅是在寒冷空氣中手腳冰冷，這款清香提神的香茅檸檬茶都非常適合飲用。

在香茅茶中加一些檸檬的話，功效更好，通常也被當(dāng)作餐后茶使用。

香茅茶的做法

1、首先將香茅洗干凈、切成段、拍扁，也可保留少許葉的部分一起煮，香茅的葉子也很香，泡在茶水里也很好看。

2、然后將清水煮沸，放入適量的香茅，用小火慢慢煮，知道煮出香茅的香氣以后后關(guān)火，放在一邊冷卻。

3、將檸檬榨成汁備用，注意分量要適當(dāng)，要不然就會太酸。

4、待香茅茶水涼到差不多了以后倒入檸檬汁和蜂蜜，攪拌即可飲用。

香茅草泡茶的食用禁忌

1、香茅草具有一定的藥用效果，孕婦以及產(chǎn)婦盡量不要飲用香茅草茶。

2、香茅草有耗氣傷陰之弊，氣虛、陰虛、表虛多汗者不宜用。

3、香茅草的味道比較重，氣味非常持久，所以在使用的過程中，不要加入過多，否則味道就會比較沖，讓人難以接受。

香茅茶會失眠嗎

香茅茶不是真正的茶，不含有咖啡因，喝完也不會影響睡眠。

香茅茶月經(jīng)時候能喝嗎

經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┫忝┎璧?，因為香茅對于月?jīng)是沒有多大的影響的，女性朋友在經(jīng)期食用香茅茶對于緩解痛經(jīng)和經(jīng)期腰痛是有幫助的。