一、健身鏡是什么樣的

隨著人們對健康的追求，現(xiàn)在越來越多人重視健身，在家健身逐漸成為部分忙碌、沒時間去健身房的工作人群的剛需，各種各樣的健身器材也多了起來，健身鏡就是其中一種。

健身鏡是一種智能健身器材，關(guān)機狀態(tài)下，它就是一面普通的穿衣鏡；開機后，鏡面上會出現(xiàn)一個虛擬教練。當你跟著虛擬教練進行健身、跳舞或跑步等運動時，不僅可通過鏡中自己與教練的影像同步對比動作，系統(tǒng)自帶的AI攝像頭還能捕捉你的動作并進行智能糾正，堪稱是把一個AI健身教練請回了家。

二、健身鏡是智商稅嗎

健身鏡是居家健身使用的健身器材，有人覺得有用，也有人覺得雞肋，甚至有人說健身鏡是智商稅，那么健身鏡到底算不算智商稅呢？

其實，一款產(chǎn)品是不是智商稅，要看它創(chuàng)造的用戶價值有多高，如果高于用戶付出的價值，它就不是智商稅，反之那就是智商稅。健身鏡最大賣點在于AI人機交互，可以實現(xiàn)動作糾正和調(diào)整節(jié)奏等多個功能，這一點也是針對居家健身需求而設(shè)計的。

當然，健身鏡也有一定的缺點，包括價格昂貴，提供的健身課程和健身房的相比而言過于基礎(chǔ)，交互沒那么智能等，甚至還有人說，買一面全身鏡，再買個手機支架，把手機架在鏡子前，打開健身APP，就得到了一個簡易版的健身鏡。

總的來說，智能健身鏡現(xiàn)仍處于市場“培育期”，高售價是阻礙其打開市場的主要壁壘之一，但有一點不可忽視，即其龐大消費數(shù)據(jù)的背后彰顯的是越來越多人對健身的重視和需求。要不要買健身鏡，主要還是看個人需求。

三、健身鏡子適合哪些人用

健身鏡子作為一種健身器材，可以滿足個性化作息時間安排，想健身時就健身，哪怕健身房沒有開門營業(yè)的時間段，而且不用考慮著裝，在家穿著舒服的居家服也可來一段健身課，尤其適合一些不喜歡扎堆鍛煉、在乎系統(tǒng)化鍛煉但仍希望自己掌控節(jié)奏的人群。

一般對于上班族、健身愛好者來說，健身鏡都是比較適用的，當然對身體體能還是有一定門檻，如果你有健身需求，平時大的空閑時間又不多，可以嘗試一下。