益生菌是一種存在于人體腸道的活性微生物，一般情況下發(fā)酵食物中含有較為豐富的益生菌，比如發(fā)酵乳制品、發(fā)酵豆制品、發(fā)酵蔬菜、乳酸菌飲料、發(fā)酵茶、發(fā)酵酒、發(fā)酵醋、發(fā)酵醬油、發(fā)酵調(diào)味品、發(fā)酵肉制品等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大益生菌含量高食物排名，了解哪些食物含益生菌豐富。

現(xiàn)在一些家長害怕寶寶的腸道菌群出現(xiàn)失衡的情況，害怕寶寶會(huì)有腹瀉、便秘等腸胃疾病，所以往往會(huì)為寶寶補(bǔ)充一些益生菌，來提高寶寶的抗病能力。在補(bǔ)充益生菌的時(shí)候，許多家長會(huì)購買一些益生菌沖劑讓寶寶喝。那么，這種益生菌沖劑具體對寶寶都有什么作用呢？下面就隨小編一起了解下益生菌沖劑的作用與功效。

寶寶身體弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、不消化、斷奶沒胃口、感冒發(fā)燒等情況，益生菌是調(diào)節(jié)寶寶腸道功能的，而且可以提高免疫力。但是很多媽媽對于益生菌卻并不太了解，那益生菌到底是什么？寶寶喝什么益生菌好？兒童益生菌選購該注意什么呢？為了方便家長們選購，本期maigoo小編跟大家聊聊“益生菌小攻略”，家長們不妨看看吧。

眾所周知，益生菌是一個(gè)好東西。很多家長不管孩子是不愛吃飯、積食，還是腹瀉、便秘，甚至體弱多病，都會(huì)為其補(bǔ)充益生菌。不過益生菌的作用可不止于此，這些年來出現(xiàn)了能夠改善過敏的益生菌，有的還宣稱能夠治療婦科疾病。下面和小編一起來了解一下吧。

益生菌可以幫助維持消化道機(jī)能、改變細(xì)菌叢生態(tài)，WHO將益生菌定義為“在適當(dāng)劑量下給宿主帶來健康好處的活微生物”，你知道常見的益生菌有哪些嗎？Maigoo小編為大家?guī)砹?0種常見的益生菌菌種盤點(diǎn)，如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、干酪乳桿菌、乳酸乳球菌、鼠李糖乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等，一起來看看吧。