隨著冬季的來臨,氣溫逐漸走低,該如何做好防寒保暖措施呢?冬季保暖需里外兼顧,多層穿搭,適當(dāng)使用取暖器,合理飲食,運(yùn)動(dòng)保暖,另外,不同人群、部位的保暖策略也不同,這些都是我們在寒冷冬季保持溫暖的秘籍。
冬季外出保暖核心是“分層穿搭+鎖死縫隙+護(hù)住關(guān)鍵部位”。內(nèi)層選速干面料,中層穿毛衣或羽絨馬甲鎖溫,外層搭防風(fēng)防水外套;戴帽子、圍巾、分指手套,穿厚襪+加絨鞋,褲腳扎進(jìn)襪子。靈活利用暖寶寶等輔助工具,確保行動(dòng)自如且溫暖。