正常人體鐵含量是多少
人體內(nèi)鐵含的總量,正常成年男性大約是50-55mg/kg體重,女性35-40mg/kg體重。
鐵元素對人體的作用
提供能量:鐵元素有運輸氧氣的作用,所以它可以和體內(nèi)的氧氣結(jié)合,為人體提供一定的能量。
造血功能:鐵元素在人體內(nèi)主要參與各種酶的合成,以及參與血蛋白的合成,所以它具有造血功能,能夠改善貧血癥狀,適當(dāng)補充鐵元素還有一定的補血作用。