維生素E是人體機能正常運轉不可或缺的維生素之一，我們除了每天從富含維生素E的食物中攝取外，還可以服用天然維生素E軟膠囊來滿足需要。不過市場上維E產品眾多，到底哪種比較好？又該如何選購呢？接下來小編就為大家詳細講解維生素e相關知識以及選購技巧，并推薦一些熱門維生素品牌，助大家選購到放心的天然維生素E。

步入中年之后，我們的肌體都在逐漸的老化，面對這一不太友好的自然過程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對抗，抗衰老保健品便是其中一項。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實抗衰老保健品一般都要具備很強的抗氧化能力，能有效延緩老化，比如葡萄籽、維生素E、番茄紅素等等。下面，小編分享一份中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單，快給你的爸媽選上一款吧。

生活中很多人會吃一些維生素c和鈣片來保健養(yǎng)生，但是又不知道二者能不能一起吃。維C和鈣片是可以一起吃的，兩者不會產生沖突，一般不會對身體產生不良影響。但在吃維生素C時，不建議與豬肝、牛奶、貝殼類水產品一起吃。下面來看下維生素c的服用知識。

維生素C是一種水溶性維生素，用于防治壞血病，也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療。多吃蔬菜可以補充維生素C，那么，補充維C必吃的10種蔬菜有什么？辣椒、金花菜、芥藍、豌豆苗、油菜薹、羽衣甘藍、苦苦菜、花椰菜、枸杞苗、苦瓜等都是維生素C含量豐富的蔬菜。以下，MaiGoo網小編整理了十大維生素c含量高的蔬菜盤點，一起來看看高VC蔬菜有什么吧。

維生素是人體必需的營養(yǎng)素之一，其中Va尤為重要，通過吃水果可以補充維生素A，搭配其他食物，能夠滿足日常所需，那么什么水果含VA最為豐富呢？杏干、玫瑰果、哈密瓜、西梅干、柿子、枇杷、紅果仔、櫻桃、百香果、葡萄柚等都是高維a水果。以下，MaiGoo網小編整理了維生素a含量高前十種水果，一起來看看富含va的水果及相關內容吧。