宮頸疾病
子宮頸病變是常見的婦女疾患，例如宮頸糜爛、人乳頭瘤病毒感染(hpv)等，最為嚴重的就是宮頸癌。
在育齡婦女中，大約有三分之一可能存在宮頸糜爛?？紤]宮頸糜爛的發(fā)病可能和炎癥、或人體的內(nèi)分泌情況有關。宮頸糜爛的早期沒有明顯癥狀，到中期后白帶會增多，再往后有可能出現(xiàn)接觸性出血，并伴隨有腰酸的感覺，嚴重者也許不孕。
乳腺炎
急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生長繁殖所引起的乳腺急性化膿性感染，哺乳期女性尤其是初產(chǎn)婦很多見。
由于新媽媽在哺乳時，乳頭清潔不干凈或乳頭破損，細菌可能趁機侵入，引發(fā)感染。
甲狀腺疾病
由于壓力大，現(xiàn)在年輕女性易患甲狀腺疾病，包括甲亢、甲減及甲狀腺結節(jié)等疾病。
患有輕度甲減的女性可能并沒有很多癥狀，但是如果不治療，病情可能會進一步發(fā)展，嚴重的甲減會導致不孕、心臟疾病，甚至導致昏迷。
子宮肌瘤
子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是常見的良性腫瘤。好發(fā)于育齡期女性，40歲為發(fā)病高發(fā)期，主要由于婦科炎癥和反復流產(chǎn)造成，表現(xiàn)為下腹疼痛、月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等。
更年期綜合征
40歲以后的女性，開始出現(xiàn)更年期綜合癥的癥狀：記憶力衰退、無故心情煩躁、多汗、心慌、血壓增高、下肢水腫以及失眠多夢。
糖尿病
女性朋友處于更年期的時候更易被各種疾病侵入，其中一種就是糖尿病。
肥胖和更年期是中年女性好發(fā)糖尿病的主要原因。由于更年期激素的影響導致女性胰島素抵抗的加重，胰島負擔加重，導致更年期成為糖尿病的好發(fā)階段。
卵巢癌
由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使長了瘤，也不易被發(fā)現(xiàn)。
腹部持續(xù)腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進食困難或者極易有飽食感，尿頻或尿急、腹水、陰道不規(guī)則出血或月經(jīng)不調，絕經(jīng)后陰道出血等，須警惕卵巢癌。
心腦血管疾病
在許多發(fā)達國家，心臟病也是女性的一大克星。當女性接近更年期的時候，患心臟病的幾率開始上升，每年做心電圖等相關檢查必不可少。除外，中年女性要特別警惕高血壓。
子宮內(nèi)膜癌
子宮內(nèi)膜癌近年來發(fā)病率有上升趨勢，該病具有發(fā)病率高、晚期治愈率低的特點，所以對該病應以預防為主。一般癥狀為絕經(jīng)期前后的不規(guī)則陰道出血、陰道分泌物增多、白帶中混有不等量的血；晚期常常出現(xiàn)腹部、腰骶部甚至下肢疼痛等。
三高疾病
60歲以上的女性患高血壓、高血脂、高血糖比率高達60%以上，盡早發(fā)現(xiàn)、及早治療。過于焦慮、從事腦力勞動和精神高度緊張的人，容易患高血壓；肥胖可引起高血壓，也易導致冠心病、膽囊炎、關節(jié)炎等全身性疾病；飲食過咸會導致心血管負擔加大，促使血壓升高；晚間不睡、早晨不起易患高血壓。
性傳播疾病檢查
該年齡段處于性生活活躍期，受各種病菌感染的風險增加，應適當增加衣原體、淋病、艾滋病、梅毒等性病檢查，可每1-2年檢查一次。
TCT（宮頸液基薄層細胞）檢查
這項檢查可以發(fā)現(xiàn)宮頸癌前病變及早期宮頸癌。專家表示，由于30歲前的HPV感染多為一過性，因此對于21歲以上有過性生活史的女性，建議每3年做一次TCT檢查。（由于21歲前宮頸癌的發(fā)病率極低，所以21歲前不推薦行宮頸篩查。）
甲狀腺疾病檢查
近幾年來，女性甲狀腺疾病發(fā)病率呈上升趨勢。30歲以上的女性由于兼顧工作和家庭的壓力，易發(fā)甲狀腺內(nèi)分泌疾病；40歲以上人群則高發(fā)甲狀腺癌。建議該年齡段的女性在進行常規(guī)檢查外，可加上甲狀腺疾病篩查。
HPV TCT篩查
HPV感染是宮頸癌的必要因素，但HPV不應該作為一個獨立的檢測方法進行篩查。因此30歲以上女性可進行宮頸癌聯(lián)合篩查，即HPV TCT檢查，五年一次。
乳腺癌高危人群檢查
乳腺癌高危人群可提前在40歲以前進行檢查，篩查周期推薦每半年一次，篩查手段除了應用一般人群常用的臨床體檢、B超、乳房X線檢查外，還可應用MRI（核磁共振成像）等手段。
骨密度檢測
更年期后，骨骼越發(fā)脆弱，骨密度檢測能幫助老年人了解自身骨質狀況?？筛鶕?jù)有無骨質疏松癥病史進行篩查。
乳房X線檢查
乳腺癌是女性健康的頭號殺手，發(fā)病率隨著年齡的增大而上升。
建議40-49歲的女性每年進行一次乳房X線檢查，推薦與臨床體檢聯(lián)合，對致密性乳腺推薦與B超檢查聯(lián)合。50歲開始，每1-2年檢查一次。
應注意的是，20-39歲的女性，不推薦對非高危人群進行乳房X線篩查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查，心血管方面可做心臟超聲，心電圖，化驗肝腎功能，并要對血壓、血脂、血糖進行監(jiān)測；還有肝膽脾腎臟超聲，胸部拍片或CT等。
腫瘤篩查
該年齡段女性應重點關注腫瘤篩查，如宮頸癌、乳腺癌等。
在宮頸癌篩查方面，65歲以上的女性，若之前有足夠數(shù)量的陰性檢查結果，并且沒有HSIL、原位腺癌或癌癥病史，可停止檢查。
衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾是一種具吸收力的物質，主要的材質為棉、不織布、紙漿或以上材質復合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物復合紙，側邊的設計主要用來防止側漏，因為使用時會和衛(wèi)生棉本體呈現(xiàn)某個角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔軟材質的側邊的衛(wèi)生巾較受女性青睞。
衛(wèi)生護墊
小巧的衛(wèi)生護墊（panty liner）使用方便，很受女性的青睞，有些人甚至除了經(jīng)期外天天使用，而且大多數(shù)使用者在用護墊的時候不像更換衛(wèi)生巾那樣勤，通常每天只使用一個，時間長達12小時以上。醫(yī)生說，這其實有很大隱患存在，但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼水洗腳不利于健康；
2、夏季多吃苦味食物有益排毒；
3、多喝水能防腎結石；
4、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥；
5、冬季洗澡次數(shù)不宜多；
6、冬季不宜長期待在溫暖房間；
7、不宜長時間停留在冬季霧氣中；
8、當歸能增強腸胃吸收；
9、香蕉是廉價減肥藥；
10、冬天早晨不宜洗頭；
11、健身前熱身活動很重要；
12、運動損傷應"冷"處理；
13、步行適量能使大腦更年輕；
14、步行有利于健康，飯后散步小腿不易變胖；
15、深呼吸不利健康；
16、晨練應先進食；
17、運動后應喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情緒不暢會導致胃??；
20、手機貼膜會傷害眼睛；
21、員工不宜在辦公室吃午餐；
22、午睡有助于預防冠心?。?/p>
23、不宜用沸水煎中藥；
24、服中藥不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天過三小時才算健康住宅；
27、破損瓷磚輻射較大；
28、臥室窗戶留縫有助于睡眠；
29、清晨不宜開窗通風；
30、熱水袋比電熱毯更益健康；
31、不宜用劣質塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年換一次；
33、牙齦出血要盡快更換牙刷；
34、正確刷牙比選擇牙膏重要；
35、起床不宜馬上疊被子；
36、曬被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜；
40、素食為主更適合中國人；
41、海帶可預防高血壓；
42、涼水洗臉好處多；
43、刷牙宜用溫水；
44、洗腳宜用熱水；
45、腳寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大腦老化；
47、上午曬太陽有利于冬季健康；
48、翹二郎腿會影響健康；
49、戴帽子不宜過緊；
50、常梳頭有益健康。
