美容護(hù)膚對于女人來說是一項(xiàng)終身事業(yè)，雖然說永葆青春是不可能實(shí)現(xiàn)的，但是皮膚白一點(diǎn)，皺紋少一點(diǎn)，老的慢一點(diǎn)卻是可以做到的。美容護(hù)膚不僅要合理使用護(hù)膚品，還要有健康規(guī)律的日常生活習(xí)慣，養(yǎng)生美容是一種既安全又有效的美容護(hù)膚方法。那么下面就介紹一些神奇美容養(yǎng)生方法，讓你青春永駐！

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。那么家里怎么裝空中瑜伽吊床呢？瑜伽吊床安裝方法一般有管道式安裝、吊盤式安裝兩種 ，其中吊盤式安裝更適合家庭安裝。

瑜伽輔具發(fā)明的初衷，其實(shí)是為了讓身體受到局限的瑜伽練習(xí)者可以同樣享受瑜伽，并且循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)更高階的瑜伽。除了正常人可借助輔具使身體得到更好的伸展，身體有缺陷和疾病的人通過輔具也可起到輔助、理療的作用，初學(xué)者經(jīng)由正位、順位、安全有效地練習(xí)，可避免運(yùn)動傷害。下面是瑜伽輔助工具的好處，以及各種瑜伽輔助工具功能介紹，一起來看看吧。

世界十大瑜伽流派體系有哪些？瑜伽作為一種改善人體生理、心理、情感、精神的古老健身運(yùn)動，受到大眾的廣泛歡迎，本文盤點(diǎn)了艾揚(yáng)格瑜伽、熱瑜伽、阿斯湯加瑜伽、阿奴薩拉瑜伽、陰瑜伽等十種最風(fēng)行的瑜伽流派，下面跟隨MAIGOO小編一起來看看吧！

擁有線條優(yōu)美的身形相信是所有女性的夢想，但是夢想如果不付諸行動，那么它永遠(yuǎn)只能是個(gè)夢想。想要有好身材，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，通過各種運(yùn)動，塑造纖臂、翹臀、長腿還有平坦的小腹。那么哪些運(yùn)動可以美體塑形？看看為大家整理的各種美體塑形運(yùn)動功效、作用及做法等知識，趕緊動起來吧！