瑜伽運(yùn)動(dòng)得到了越來(lái)越多的人特別是女性朋友的親睞,瑜伽不但能修身養(yǎng)性還能美體瘦身,好的瑜伽用品更是能讓你的瑜伽運(yùn)動(dòng)事半功倍,那么,瑜伽用品有哪些?如何挑選適合自己的的瑜伽用品呢?下面,maigoo小編盤(pán)點(diǎn)了初學(xué)者必備瑜伽用品,瑜伽愛(ài)好者們別錯(cuò)過(guò)了。
瑜伽墊是瑜伽練習(xí)中不可缺少的用品之一,可讓我們?cè)诰毩?xí)瑜伽過(guò)程中,避免身體受到傷害,還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué)、精準(zhǔn)的瑜伽體式。
對(duì)于瑜伽練習(xí)者來(lái)說(shuō),瑜伽服是必不可少的,一般來(lái)說(shuō)瑜伽上衣包括長(zhǎng)袖、中長(zhǎng)袖,短袖,背心,吊帶,而褲子主要以緊身運(yùn)動(dòng)褲,燈籠褲居多。
瑜伽球是瑜伽運(yùn)動(dòng)中很常見(jiàn)的一種輔助器材,通過(guò)瑜伽球可以把一些瑜伽動(dòng)作難度降低,而且瑜伽球可幫助我們按摩到身體接觸部位,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝。
瑜伽磚/伸展帶是為初級(jí)者瑜伽練習(xí)者與柔韌性差的練習(xí)者提供的一種輔助工具,幫助調(diào)整姿勢(shì),輔助身體完成一些有難度的動(dòng)作。
瑜伽拉力帶是一種鍛煉人體技能的輔助設(shè)備,是聯(lián)習(xí)瑜伽和普拉提的輔助用品,能增加鍛煉的趣味性,改變單一鍛煉方式。