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【瑜伽用品大全】瑜伽用品有哪些 九種初學(xué)瑜伽必備用品大盤(pán)點(diǎn)

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瑜伽運(yùn)動(dòng)得到了越來(lái)越多的人特別是女性朋友的親睞,瑜伽不但能修身養(yǎng)性還能美體瘦身,好的瑜伽用品更是能讓你的瑜伽運(yùn)動(dòng)事半功倍,那么,瑜伽用品有哪些?如何挑選適合自己的的瑜伽用品呢?下面,maigoo小編盤(pán)點(diǎn)了初學(xué)者必備瑜伽用品,瑜伽愛(ài)好者們別錯(cuò)過(guò)了。

熱門(mén)瑜伽關(guān)注行業(yè)
標(biāo)題
PART ONE
  • 瑜伽墊是瑜伽練習(xí)中不可缺少的用品之一,可讓我們?cè)诰毩?xí)瑜伽過(guò)程中,避免身體受到傷害,還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué)、精準(zhǔn)的瑜伽體式。

特點(diǎn):
瑜伽墊手感柔軟,且無(wú)毒、無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng),具有很強(qiáng)的抗撕拉能力,是瑜伽練習(xí)者必不可少的選擇。
選購(gòu)技巧:
瑜伽墊長(zhǎng)度應(yīng)不短于身高,寬度不至于肩寬,厚度在6mm左右為宜,并且瑜伽墊的防滑性要好,避免練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)意外。 【瑜伽墊怎么選>>】
標(biāo)題
PART ONE
  • 對(duì)于瑜伽練習(xí)者來(lái)說(shuō),瑜伽服是必不可少的,一般來(lái)說(shuō)瑜伽上衣包括長(zhǎng)袖、中長(zhǎng)袖,短袖,背心,吊帶,而褲子主要以緊身運(yùn)動(dòng)褲,燈籠褲居多。

特點(diǎn):
一套合身舒適的瑜伽服重量要輕,在你做動(dòng)作的時(shí)候幾乎無(wú)任何阻礙,可以使你隨心所欲做出各種動(dòng)作。
選購(gòu)技巧:
瑜伽服的面料一定那個(gè)要透氣,棉麻、萊卡材質(zhì)都是不錯(cuò)的選擇;瑜伽服款式要簡(jiǎn)潔,沒(méi)有不必要的配飾,以穿著舒適為宜。 【熱門(mén)瑜伽服款式推薦>>】
標(biāo)題
PART ONE
  • 瑜伽球是瑜伽運(yùn)動(dòng)中很常見(jiàn)的一種輔助器材,通過(guò)瑜伽球可以把一些瑜伽動(dòng)作難度降低,而且瑜伽球可幫助我們按摩到身體接觸部位,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝。

特點(diǎn):
瑜伽球幾乎適合所有的人鍛煉,特別對(duì)脊柱和骨盆的鍛煉非常有益,且讓鍛煉更安全,不容易出現(xiàn)損傷。
選購(gòu)技巧:
選擇瑜伽球時(shí)一是看尺寸,身材嬌小的女士,可以選擇直徑45cm/55cm/65cm的瑜伽球,稍高大的女生可選直徑75cm/85cm的瑜伽球。此外還需彈性十足,且結(jié)實(shí)耐用。
標(biāo)題
PART ONE
  • 瑜伽磚/伸展帶是為初級(jí)者瑜伽練習(xí)者與柔韌性差的練習(xí)者提供的一種輔助工具,幫助調(diào)整姿勢(shì),輔助身體完成一些有難度的動(dòng)作。

特點(diǎn):
瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位,避免初學(xué)者因?yàn)槿彳浂炔缓没蚣×Σ粔蚨斐缮眢w其他部位的緊張。
選購(gòu)技巧:
瑜伽磚主要是看材質(zhì),EVA瑜伽磚彈性好,且防滑性好,而軟木瑜伽磚的手感很好,使用舒適,瑜伽初學(xué)者也選前者,瑜伽專業(yè)人士則可選后者。
標(biāo)題
PART ONE
  • 瑜伽拉力帶是一種鍛煉人體技能的輔助設(shè)備,是聯(lián)習(xí)瑜伽和普拉提的輔助用品,能增加鍛煉的趣味性,改變單一鍛煉方式。

特點(diǎn):
瑜伽拉力帶具有良好的回彈性,和瑜伽訓(xùn)練中的動(dòng)作配合使用,達(dá)到更好的塑形目的,而且瑜伽拉力帶柔軟、耐磨、綜合性能好,可水洗。
選購(gòu)技巧:
由于瑜伽拉力帶對(duì)彈性要求較高,最好選擇彈性好的天然橡膠材質(zhì),此外,根據(jù)各自需求,選擇不同阻力值的瑜伽拉力帶讓效果更好。
其他瑜伽輔助用品
標(biāo)題
PART ONE
瑜伽圈:
也稱為普拉提圈,由高彈力玻璃纖維制作而成,主要用來(lái)塑形。
瑜伽吊床:
最近流行的空中瑜伽輔助用品,分有彈性的瑜伽吊床和無(wú)彈性的瑜伽吊床。
瑜伽鋪巾:
鋪在瑜伽墊上配套使用的,可以減少和瑜伽墊的接觸,讓瑜伽墊持久使用,潔凈如新。
瑜伽眼枕:
瑜伽眼枕是絲綢的面料做成的枕頭,特點(diǎn)是具有淡淡的清香。用來(lái)瑜伽冥想使用。
熱門(mén)瑜伽用品品牌網(wǎng)店
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