腸胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒包括脾胃虛弱與虛寒的癥狀，患者可出現(xiàn)食欲下降、大便不成形、腹脹、怕冷、以及消瘦等癥狀，部分女性患者還會(huì)伴有痛經(jīng)的現(xiàn)象。

在患有脾胃虛寒后，首先患者會(huì)出現(xiàn)及長(zhǎng)期的胃部隱痛癥狀，在空腹的時(shí)候胃痛會(huì)加重，其次就是會(huì)有手足不溫、大便溏薄、腹脹納少等癥狀。

腸胃虛寒該怎么調(diào)理

食療

1、化瘀養(yǎng)肝蜜：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次，每次1匙，以開(kāi)水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個(gè)月。

2、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。 作早晚餐服食。

中藥調(diào)理

黨參20g，白術(shù)20g，桂枝15g，白芥子10g，生地榆20g，皂刺15g，黃藥子10g，蓽澄茄5g，莪術(shù)15g，馬齒莧40g，火煅田螺15g，白及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛弱經(jīng)常上火一定要多飲水，每天保證足夠的飲水量。

2、少吃油膩食物，多吃青菜等清淡一點(diǎn)的食物。

3、多喝茶，在飲食之后，喝幾杯清茶，去去油脂。

4、菊花和薄荷都有很好的降火功效，是上火消暑很好的飲品。

5、多吃涼性水果，比如香蕉、檸檬、梨、西紅柿等，補(bǔ)充維c，又降火。

6、定期參加體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳之類的，把身體免疫力提高。

拉肚子怎么辦

1、多喝粥，因?yàn)橹嗍潜容^容易消化的一類食物，食用之后不會(huì)給腸胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，反而還能幫助拉肚子的患者補(bǔ)充身體所需的水分，以免發(fā)生脫水問(wèn)題。

2、按摩脾土穴、板門、外勞宮、內(nèi)八卦等，這幾個(gè)穴位都跟腸胃息息相關(guān)，在拉肚子的時(shí)候可以按摩這幾個(gè)穴位來(lái)緩解病情。

3、平時(shí)要注意給腸胃保暖，衣物不要穿的太薄，尤其是冬季，一定要護(hù)住腰腹部。