DHA作為對寶寶大腦發(fā)育極其重要的脂肪酸，除了母乳和魚肝油補(bǔ)充外，還可以通過日常飲食攝取。那么dha豐富的食物有哪些呢？深海魚類是主要的天然DHA食物來源，如三文魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚等，此外，貝類、蝦類、牛油果、海藻類、堅(jiān)果、蛋類、奶類等食物也可以作為補(bǔ)DHA的食材。下面是MAIGoo小編整理的十種DHA含量高的食物排名，一起來看看什么食物里dha含量高吧！

dha藻油是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要的元素，而魚油中富含ω-3系多不飽和脂肪酸，對人們的身體健康方面的影響也是很大的，那么dha藻油好還是魚油好？DHA藻油適合孕婦嬰幼兒，懷孕后期因?yàn)轸~油成分內(nèi)含EPA很多醫(yī)生建議后期不可食用，以免在生產(chǎn)過程中造成大量出血狀況，因此市售有許多的天然藻類DHA產(chǎn)品紛紛出爐，不用擔(dān)心重金屬污染及EPA含量問題。下面就來詳細(xì)了解海藻dha和深海魚油dha比較的相關(guān)知識吧！

dha藻油凝膠糖果作用有哪些？DHA藻油凝膠糖果能夠提高寶寶的語言表達(dá)能力，提高免疫力，讓孩子反應(yīng)快，同時還有預(yù)防近視、弱視、散光、斜視、散光、斜視作用。DHA在嬰幼兒時期對于促進(jìn)孩子語言思維和語言表達(dá)，幫助孩子語言發(fā)育，促進(jìn)寶寶精細(xì)動作發(fā)育，諸如換手，找尋玩具，玩具拆裝等動作可以更早實(shí)現(xiàn)。下面就來詳細(xì)了解dha藻油凝膠糖果的相關(guān)知識吧！

大腦發(fā)育可以通過多種營養(yǎng)成分的補(bǔ)充來使腦神經(jīng)細(xì)胞活躍，思考及記憶力增強(qiáng)，為智能發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。然而面對諸多營養(yǎng)豐富的食物，究竟富含DHA的食物有哪些？藻類食物所含有的DHA比較豐富，核桃、杏仁、花生、芝麻等其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。下面就來詳細(xì)說說富含DHA的食物和兒童補(bǔ)腦食品。

DHA，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。因此很多朋友會選擇服用dha藻油來補(bǔ)充DHA，相比魚油DHA，藻油DHA不含重金屬、EPA含量低，在吸收率、穩(wěn)定性和安全性上有很大優(yōu)勢。不過dha藻油在市場上也存在著許多假冒偽類的現(xiàn)象，那么dha藻油怎么選擇呢？一起來看看吧！