艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點。但很多朋友，在接觸一段時間的艾灸后，往往會出現(xiàn)一些不適的反應，如：渾身發(fā)冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉等現(xiàn)象，這些屬于艾灸后出現(xiàn)的排病反應。出現(xiàn)排病反應與個人的體質(zhì)和癥狀有關(guān)，當體內(nèi)邪氣旺盛，正氣不足，身體當然會有各種不適反應。但只要根據(jù)身體情況正確使用艾灸，幾乎是沒有什么毒性和副作用的。下面就和小編一起了解一下吧。

隨著大家對養(yǎng)生的日益關(guān)注，艾灸也成了人們津津樂道的養(yǎng)生保健方法。但是由于艾條市場的混亂，時常發(fā)生以次充好或者虛標比例的情況，再加之大家對艾灸的認知不夠，好多人在選擇艾條上遇到了眾多疑惑。而如果沒有選擇到優(yōu)質(zhì)的艾條是對我們有所危害的。該如何選擇艾灸條呢？看顏色、聞味道、看緊實度、看熱力、看艾煙。下面就一起了解一下艾條選購知識吧。

近年來，隨著科學技術(shù)的進步，溫灸盒也有了眾多升級換代產(chǎn)品。新科技溫灸盒，無煙無痛，不怕灼傷人體，不怕污染環(huán)境，具有人體工學設(shè)計特性，佩戴便利，舒適隨身，還能實現(xiàn)1-8小時任意時長灸療，受到新生代艾灸養(yǎng)生人士的喜愛。以目前現(xiàn)有的艾灸盒來講，主要的材質(zhì)有竹制、木制、鐵制和銅制等。其中竹制艾灸盒最為普遍，因為竹制艾灸盒性能穩(wěn)定、堅實。下面就和小編一起了解一下吧。

想要減掉身上多余的贅肉，又不想因為運動而使肌肉變發(fā)達，不妨嘗試一下艾灸減肥的方法。艾灸減肥法是通過作用減肥的穴位進行艾灸刺激，使身體的經(jīng)絡氣血暢通，促進胃腸的蠕動能力，提高人體的新陳代謝，從而達到減肥的目的。常用來減肥的艾灸穴位有大椎、腰陽關(guān)、中皖、居髎穴、脾俞、三陰交、豐隆等等。下面就和小編一起了解一下吧。