按照燕窩做窩方式的不同，燕窩可以分為屋燕和洞燕兩種，金絲燕在山洞里做的窩叫洞燕，在屋宅里做的則為屋燕。洞燕因為產(chǎn)自于天然的洞穴中，其礦物質(zhì)含量遠高于屋燕，顏色多呈現(xiàn)不均勻地黃色或者紅色；屋燕所在的燕屋溫度和濕度適宜，還有專人做清潔和消毒，整個燕屋就是金絲燕溫馨的家園，由于沒有鳥糞污染及其他動物侵害，采摘及時的屋燕比洞燕更干凈更新鮮。因此，真正好的屋燕，品質(zhì)也不低于洞燕。

在食用燕窩的時候，在最開始大家不能抱著吃一兩次就有效果的心態(tài)。食用燕窩，最重要的是要堅持。一個月如果只吃一兩次燕窩，這肯定沒辦法體現(xiàn)出效果。燕窩性質(zhì)平和，功效滲透慢，需堅持服用方有效果。一般建議成年人一次使用3-5克的燕窩，孕婦可以適當(dāng)?shù)募哟笫褂昧?，每次推薦使用5-6克，小孩子需要根據(jù)具體情況酌減燕窩使用量，建議每次吃1-2克。

燕窩是一種常見的補品，具有補陰養(yǎng)肺、補虛養(yǎng)胃等功效。我國是食用燕窩的消費大國，近年興起的即食燕窩、鮮燉燕窩等產(chǎn)品使得燕窩的消費群體逐漸年輕化。那么我們平時購買的食用燕窩產(chǎn)自哪里呢？哪個國家的燕窩好？下面跟著買購網(wǎng)小編來一探究竟。

燕窩大家基本上都聽說過，在大家的印象中燕窩是一種非常名貴的滋補品，燕窩的營養(yǎng)非常豐富，嬰幼兒和兒童常吃燕窩的話可以長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足；孕婦吃燕窩可以提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)，滿足寶寶快速生長需要；男性吃燕窩可以去除肺燥、恢復(fù)精力、改善膚質(zhì)；女性吃燕窩可以延緩衰老、補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏。

燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴，按照筑巢的地點，燕窩可分為洞燕和屋燕，洞燕是金絲燕在亞熱帶雨林自然保護區(qū)的天然巖洞中筑的巢窩，屋燕是指金絲燕在燕屋中筑的巢窩。下面和小編一起來看看洞燕和金絲燕窩有什么區(qū)別吧。