瑜伽是男女老少皆宜的一項健身運動，長期堅持練瑜伽不僅可以打造完美的身材曲線，還能達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。練習瑜伽不僅需要穿著專業(yè)的瑜伽服，還需要借助一些瑜伽用品輔助練習。很多人都想知道練瑜伽要穿襪子嗎？下面就來一起了解下吧。

擁有線條優(yōu)美的身形相信是所有女性的夢想，但是夢想如果不付諸行動，那么它永遠只能是個夢想。想要有好身材，大家可以根據(jù)自己的實際情況，通過各種運動，塑造纖臂、翹臀、長腿還有平坦的小腹。那么哪些運動可以美體塑形？看看為大家整理的各種美體塑形運動功效、作用及做法等知識，趕緊動起來吧！

瑜伽的練習最好是穿上瑜伽服，瑜伽服彈性大，能夠讓身體自由的運動，瑜伽服寬松，舒適，更能讓動作做到位。而且瑜伽服有很多款式供大家選擇，目前市面上瑜伽服套裝樣式越來越多樣化，質地、款式、樣式、顏色、風格各有不一，那么瑜伽服套裝如何選擇，怎么考慮才能選擇適合自己的瑜伽服套裝??？一起來看看瑜伽服里面要穿內衣嗎、瑜伽服常見的4種面料介紹、瑜伽服如何選購的相關知識吧！

修行是一種旨在達到與現(xiàn)階段相比境界更高、胸懷更廣、視野更寬的個人修養(yǎng)水平的活動。常見修行鍛煉方法有哪些呢？在日常生活中，人生就是一場修行，行住坐臥皆修行，最簡單從打坐、呼吸，到練太極、氣功、功夫、瑜伽等都是修行，正確的修行可以讓人延年益壽，有的修行還可讓人百年后到達西方極樂世界。下面MAIGOO小編就為您盤點各種修行鍛煉的方法，修行的方法有三千，總可以選擇一條適合自己的去修行，一起來看看吧！

俗話說甲之熊掌,乙之砒霜，瑜伽雖好，但不是人人都可以合適練。如果你的體質不佳或者有某些疾病不合適練瑜伽的話，再練不但不能改善情況，只會適得其反。哪些人不宜練瑜伽呢？下面小編就為大家介紹不適合練瑜伽的十大人群。