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食療養(yǎng)生方法有哪些 飲食養(yǎng)生知識推薦
食療養(yǎng)生方法有哪些？食療是指用食物來影響機體各方面的功能，從而獲得健康和治愈疾病的一種方法。食療的效果一般都比較慢，需要長期堅持。而且有的人食療沒有遵循基本的原則，只知道盲目的進行食補。其實不同的人群、不同的季節(jié)、不同的病情都需要對癥下藥，食療也是一樣。只有科學(xué)的食療才能達到事半功倍的療效。那么，食療養(yǎng)生食材、食譜都有哪些呢？食療養(yǎng)生方法有哪些？下面就和小編一起來了解一下吧。
藥食/中藥食材 食材 ★★★★
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常見的藥食食材有哪些？中藥食材屬性功效一覽表
中醫(yī)講究藥食同源，但因為搭配食用的因素，它的活性成分復(fù)雜，寒熱屬性皆有不同。所以中醫(yī)師開藥時，都會同時提醒需注意哪些飲食禁忌，如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無法充分發(fā)揮，甚至還可能對身體有害。那么，你知道一些常見的藥食食材有哪些屬性功效嗎？下面，一起來看看吧！
藥食/中藥食材 中藥 ★★★
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十類秋季養(yǎng)生中藥材推薦 這10種養(yǎng)生中藥煲湯滋陰又養(yǎng)肺
“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，養(yǎng)生強調(diào)順應(yīng)天時。從中醫(yī)角度講，秋季是非常有利于養(yǎng)生調(diào)理生機的季節(jié)，是人體最適合進補的時候，因而在秋季進補中藥材是非常不錯的。秋天最大的特點是“燥”，進補的重點是“平補氣津，滋陰潤燥”。那么，哪些中藥材適合在秋天來臨的時候作為我們的滋補佳品呢？下面就跟MAIGOO小編一起來看看秋季養(yǎng)生十大中藥材，幫助大家一起完成秋季的滋補養(yǎng)生計劃。
火麻仁的功效與作用 火麻仁的食用方法
火麻仁是?？浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子，干燥后可入藥使用。中藥火麻仁別名為麻子、麻子仁?；鹇槿实墓πШ妥饔糜泻芏啵m量食用它可以降脂降壓、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫，還能生津止渴。那么火麻仁怎么吃效果好呢？我們可以煮火麻仁粥，泡火麻仁酒、火麻仁茶食用，也可以做火麻仁湯飲用。接下來和maigoo小編一起來了解一下吧！
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