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土豆條燒魷魚(yú)的家常做法 怎么做土豆條燒魷魚(yú)

導(dǎo)語(yǔ):魷魚(yú)中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益,可預(yù)防貧血,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毫不遜色于牛肉,配上青椒,味道更是鮮美。本次小編就給大家分享土豆條燒魷魚(yú)的做法,包括所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

土豆條燒魷魚(yú)的做法:

【主料】:干魷魚(yú) 250g;土豆 100g;

【輔料】:油 適量;鹽 適量;料酒 適量;蔥 適量;生抽 適量;青椒 適量;姜 適量;

步驟:

1、土豆切絲,泡在水里;

2、干魷魚(yú)清水泡2個(gè)小時(shí),把魷魚(yú)干的骨拔下來(lái),切成小段;

3、魷魚(yú)下沸水焯燙過(guò)涼水洗凈。

4、起油鍋,爆香蔥姜。

5、下青椒爆炒。

6、下土豆絲翻炒。

7、下生抽,老抽,鹽,糖大火翻炒。

8、下魷魚(yú)爆炒。

9、出鍋即可。

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