血管
血管硬化有哪些癥狀
1、如果是心臟冠狀動(dòng)脈硬化，患者會(huì)出現(xiàn)胸痛、氣促、出汗或心慌現(xiàn)象。這種特別的胸痛（心絞痛），或心肌供血不足，往往會(huì)在用力氣的時(shí)候出現(xiàn)，休息后又好轉(zhuǎn)。一般情況下，心絞痛是在胸口正中，突然感到有重物壓迫；較少情況下，也有人在休息狀態(tài)時(shí)出現(xiàn)，提示血管狀況不穩(wěn)定，可能突發(fā)心臟病。
2、其他類型的胸痛不似心絞痛，還包括胸壁肌肉或韌帶有酸痛感；心臟附近的肺部受損；或者食管受損，有痛感。
3、如果連接腦部的頸動(dòng)脈或椎動(dòng)脈硬化，患者會(huì)感到麻木、體弱、無(wú)法說(shuō)話、吞咽困難、失明或身體局部癱瘓（一般是半身癱瘓）。
4、如果腿部動(dòng)脈硬化，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重腿部疼痛。這種痛感往往在行走時(shí)出現(xiàn)，靜止時(shí)小時(shí)；如果病情嚴(yán)重，那么在休息或睡眠時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)疼痛。如果皮膚受損，那么傷口會(huì)出現(xiàn)感染，且難以愈合，甚至可能截肢
5、如果腎臟動(dòng)脈硬化，患者可能會(huì)出現(xiàn)高血壓，或者導(dǎo)致腎衰竭。
血管硬化可以治愈嗎
血管硬化是沒辦法治愈的，只能控制，常見病因有高血脂、高血糖、高血壓，治療以中醫(yī)藥活血化瘀、軟化血管以及調(diào)節(jié)血脂、改善血粘度等為主。另外注意飲食，不要吃高脂肪食物。
血管硬化的治療方法
如果醫(yī)生通過(guò)血管造影、血管彩超、胸片等檢查明確了「血管硬化」，應(yīng)該注意調(diào)整飲食，必要時(shí)還需要藥物、手術(shù)處理。
1、調(diào)整飲食，適量運(yùn)動(dòng)
減少動(dòng)物性脂肪、飽和脂肪酸植物油的攝入，具體講就是少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證每周運(yùn)動(dòng) 4～6 次，每次 30 分鐘以上?？熳摺ⅡT車、游泳、俯臥撐、舉啞鈴都是很好的運(yùn)動(dòng)形式。
2、必要的藥物、手術(shù)
除了調(diào)整飲食、注意運(yùn)動(dòng)外，部分「血管硬化」還得遵醫(yī)囑使用降血脂、預(yù)防血栓等藥物。通過(guò)這些藥物能穩(wěn)定血管上的「粥樣硬化斑塊」，盡可能避免斑塊脫落、形成血栓，堵塞血管。
而對(duì)于一些「血管硬化」較嚴(yán)重甚至出現(xiàn)血管堵塞的，可能得通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)，把狹窄的血管撐開，保證血液的流動(dòng)。
3、聽醫(yī)生的，定期體檢
調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療能穩(wěn)定斑塊，避免斑塊脫落、血管被堵死。但是，這些措施并不能真的讓血管變軟，完全避免血管堵塞。
所以，經(jīng)醫(yī)生明確有「血管硬化」的，一定要聽醫(yī)生的、按自己的情況定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)病情加重的情況。
傳說(shuō)的「軟化血管」食物，有沒有用？
有的朋友可能聽說(shuō)過(guò)一些「軟化血管」的食物，比如洋蔥、木耳、大蒜等，那它們真能「軟化血管」嗎？
近年來(lái)一些研究確實(shí)發(fā)現(xiàn)：橄欖油中的不飽和脂肪酸（主要是油酸）；大蒜、洋蔥中的大蒜素、硫化物、腺苷等；西紅柿中的茄紅素等具有一定的抗血栓的作用。
但這并不是說(shuō)「吃這些食物能軟化血管」，也更不能說(shuō)「吃這些食物能治療血管硬化」。
對(duì)于已經(jīng)明確了「血管硬化」的朋友，一定要多聽取醫(yī)生的建議，定期復(fù)查。不要想著「吃點(diǎn)啥就可以治血管硬化了」，飲食生活調(diào)整加上必要的藥物，才是治療「血管硬化」的最好辦法。
血管硬化預(yù)防
無(wú)論藥物效果再好、手術(shù)再小，都沒有「預(yù)防血管硬化」好。雖然，「血管硬化」無(wú)法完全避免，但下面這幾點(diǎn)能最大可能地延緩「血管硬化」的出現(xiàn)。
1、積極控制「三高」
有研究表明高脂血癥、高血壓、吸煙三個(gè)因素可以使患病的風(fēng)險(xiǎn)增加 7 倍。所以對(duì)于有「三高」的朋友，一定要控制好血壓、血糖、血脂。
2、堅(jiān)決戒煙
主動(dòng)和被動(dòng)吸煙都會(huì)通過(guò)損傷血管內(nèi)皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加「血管硬化」的風(fēng)險(xiǎn)。
3、低鹽低脂飲食
保證低鹽低脂飲食：少吃飽和脂肪酸和動(dòng)物油脂，比如動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等；少吃鹽，保證每天食鹽不超過(guò) 6 g，即一瓶蓋。
4、 不能亂吃藥
一切預(yù)防、治療用藥都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)以及定期監(jiān)測(cè)下進(jìn)行，胡亂吃藥會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。
5、沒病也要定期體檢
即使沒有「血管硬化」或其他疾病的朋友，也要定期體檢了解自己的血脂、血壓水平。
建議 60 歲以上的朋友，在體檢時(shí)常規(guī)查頸椎動(dòng)脈 B 超，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
血管硬化怎么辦
血管硬化的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?相信許多人都是不知道的。因此，下面我們不妨一起來(lái)看一下吧。
1、適當(dāng)控制總熱量
可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。
雖然蛋黃中含有豐富的膽醇，但是其中也是含有卵磷脂的，因此對(duì)于動(dòng)脈硬化是起到防治作用的。因此可以適當(dāng)?shù)氖秤茫贿^(guò)每天不能超過(guò)2個(gè)哦。
3、少吃動(dòng)物油（豬油）
防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸，所以應(yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動(dòng)物油，否則會(huì)給全身帶來(lái)一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在1:3左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素E等有益成分。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物
目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管，而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因此動(dòng)脈硬化病人，食物不宜太咸，同時(shí)要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。
碘能降低血中膽固醇，對(duì)防治動(dòng)脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動(dòng)脈硬化的作用。
6、少食多餐、禁煙酒、常喝茶
患者應(yīng)該進(jìn)食的次數(shù)多些，這樣可以有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白，所以在保證每天進(jìn)食總量不變的情況下，可一天吃四到五餐。
此外由于煙酒會(huì)影響心血管系統(tǒng)功能，故動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動(dòng)脈硬化。
經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的，因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預(yù)防血管硬化。
血管硬化吃什么好
1、魚類
富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類，有改善血管彈性、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。
2、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的維生素C、維生素K、維生素B2、維生素B6、胡蘿卜素，能夠改善冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)，防治血管硬化。
3、香菇
香菇是一種核酸類的物質(zhì)，可以預(yù)防膽固醇的產(chǎn)生，防止血管變脆和動(dòng)脈硬化，對(duì)于預(yù)防心血管的產(chǎn)生有積極作用。
4、海帶
海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有藥用價(jià)值，含有水溶性纖維，可以預(yù)防血管阻塞，促進(jìn)膽固醇排出，也可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。
5、棗
棗含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能夠防治出血性疾病。
6、大蒜
大蒜有明顯的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治療動(dòng)脈硬化的良藥。
7、芹菜
芹菜可以降血脂眾所周知，芹菜中含的芹菜堿還可以保護(hù)心血管，而且芹菜葉也可以吃，葉子維生素C比莖還高。
8、核桃
核桃含有豐富的磷，可以營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可以防治動(dòng)脈硬化。
9、蘋果
不管怎么樣，每天吃一個(gè)蘋果總沒錯(cuò)，蘋果中含有類黃酮、鉀、維生素C、維生素E、糖果酸等成分，可以使體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有作用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于血管硬化應(yīng)該怎么辦的一些方法以及血管硬化應(yīng)該多吃的一些食物。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，當(dāng)出現(xiàn)血管硬化的時(shí)候，要多吃這些食物哦，畢竟這些食物對(duì)病情是有所幫助的。
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