肝膽
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肝膽脾肺都是內(nèi)臟中的重要器官，一旦任何一個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)嚴(yán)重影響我們的的身體健康。因此，肝膽脾肺的健康非常重要。日常生活中我們要怎么樣保養(yǎng)這些器官呢?在本期肝膽脾肺食療專題中，小編將從護(hù)肝、護(hù)膽、健脾、潤(rùn)肺這四個(gè)方面向大家推薦肝膽脾肺養(yǎng)護(hù)食譜。
護(hù)肝食療
護(hù)肝排毒食物：胡蘿卜、豬血、紅棗、小白菜、大蒜、烏梅、綠豆、洋蔥、無(wú)花果、檸檬。
養(yǎng)肝護(hù)肝食譜：苡苓小米粥、紅棗炒木耳、靈芝凍、黃金蜆燉豆腐、清爽芹果、馬蹄蛋湯、玫瑰菊花茶、蜜糖紅茶、菊花蜜飲、桑葉枸杞茶。
肝病患者飲食：①急性肝炎患者——以清淡為主；②慢性肝炎患者——補(bǔ)充高蛋白質(zhì)、高維生素類食物；③重型肝炎患者——減少飲食中的蛋白質(zhì)；④肝硬化患者——避免進(jìn)食生硬、粗纖維、煎榨及辛辣等刺激不易消化的食品；⑤腹脹、食欲不振的肝炎患者——絕對(duì)禁酒。【更多+】
護(hù)膽食療
護(hù)膽食物：牛奶、無(wú)花果、核桃、海參、洋蔥、橄欖油、魚類、魷魚、蘿卜、玉米、茶。
養(yǎng)肝食譜：鯽魚湯、韭菜炒鱔絲、干貝蘆筍、綠豆絲瓜護(hù)肝湯。【更多+】
健脾食療
健脾食物：多吃粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐、牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞、藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇、葡萄、紅棗、桃、杏等。
脾虛食療：多吃馬鈴薯、紅薯、山藥、香菇、栗子。
傷脾食物：酸味食物，苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等寒涼食品。
健脾食譜：粳米粥、香菇牛肉湯、紅參苓術(shù)燉牛腱、扁豆苡米燉雞腳。【更多+】
潤(rùn)肺食療
潤(rùn)肺食譜：潤(rùn)肺豆?jié){粥、毛肚血湯、鴨肉粥、火腿冬瓜湯、雪耳蓮子百合排骨湯、雪梨川貝湯。
潤(rùn)肺食物：枇杷、蘋果、梨、羅漢果、橄欖、柚子、白蘿卜、蓮藕、山藥、百合。【更多+】
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