補(bǔ)腎
★★★★
隨著生活節(jié)奏加快、競爭加劇以及環(huán)境的影響，男性生理和心理疾病的發(fā)病率逐年上升，因此對于男性朋友來說，及時發(fā)現(xiàn)常見疾病、保持心理健康、定期進(jìn)行體檢、日常注重養(yǎng)生是非常重要的。如果患病也不要緊張，可以去專業(yè)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。那么男性常見疾病有哪些呢？男性體檢項目要檢查什么？男科醫(yī)院哪家好？常見心理疾病的種類和預(yù)防方法是什么？男性如何養(yǎng)生保??？下面maigoo小編帶您來看看男性健康養(yǎng)生攻略。
癥狀：排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、排尿疼痛，會陰、恥骨上區(qū)、腹股溝區(qū)、生殖器疼痛不適等
預(yù)防：避免久坐；忌過量飲酒及酒后行房；忌房事不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等
癥狀：尿急、尿長、尿不盡；小便失禁；列腺及膀胱頸部突然充血、水腫等
預(yù)防：每年體檢；多飲水、多排尿；性生活避免過少和過頻；注意勞逸結(jié)合
癥狀：尿頻、尿急、尿失禁；排尿躊躇、排尿困難等
預(yù)防：飲食清淡；少騎自行車；忌長時間憋尿，合理安排性生活
癥狀：排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、排尿疼痛，會陰、恥骨上區(qū)、腹股溝區(qū)、生殖器疼痛不適等。
預(yù)防：飲食清淡；少騎自行車；忌長時間憋尿，合理安排性生活
前列腺增大、前列腺囊腫、前列腺痛、前列腺結(jié)石
癥狀：站立時可看到陰囊上有擴(kuò)張的靜脈突出，可摸到陰囊內(nèi)有較明顯的曲張之靜脈
預(yù)防：忌食辛辣之物；合理安排性生活；為了男性健康應(yīng)多攝取維生素C、E
癥狀：一般無臨床癥狀與體征；部分病人有睪丸發(fā)育不良、睪丸萎縮等癥狀
預(yù)防：禁止吸煙；慎重吃藥；避免激烈的跑步；不該長期禁欲
癥狀：射精后精子活率<50%
預(yù)防：盡量不用或少用各種化學(xué)劑；避免噪聲過度；避免長久手淫；不吃油膩的食物，戒煙酒
癥狀：神疲乏力，腰酸膝軟，頭暈耳鳴、性欲淡漠等
預(yù)防：合理飲食，注意個人衛(wèi)生；注意觀察身體的變化；改變不良的習(xí)慣
死精癥、精液不液化、畸形精子、精子成活率低、輸精管堵塞、逆行射精、不射精
癥狀：包莖病兒因包皮囊口狹窄而妨礙排尿或反復(fù)感染者；成年人患包莖或患包皮過長反復(fù)感染者
注意事項：術(shù)前要清潔生殖器；術(shù)后排尿時應(yīng)盡量避免弄濕敷料
癥狀：燒傷、外傷或先天性發(fā)育不良
注意事項：要選擇正規(guī)的綜合性大醫(yī)院或有資質(zhì)的?？漆t(yī)院，術(shù)后要擦洗干凈，防止局部污染
癥狀：當(dāng)陰莖下彎大于15度時，行房困難
注意事項：手術(shù)前夜及手術(shù)當(dāng)日，清洗局部；MAIGOO小編建議術(shù)后不要憋尿，避免由于陰莖反復(fù)勃起影響傷口的愈合
癥狀：膀胱外開口的尿失禁
注意事項：MAIGOO健康達(dá)人提醒您術(shù)前要多飲水勤排尿；術(shù)后保持傷口清潔干燥無滲血
尿道畸形術(shù)、尿道下裂修復(fù)術(shù)、陰莖增粗術(shù)
原因：炎癥刺激、尿量增加、非炎癥刺激、膀胱容量減少等
預(yù)防：控制飲食飲水、多運(yùn)動出汗、保持良好的心情、生活習(xí)慣要健康等
原因：慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染疾病、包皮包莖
預(yù)防：控制飲食、多運(yùn)動、避免被污染的食物、生活要規(guī)律、遠(yuǎn)離煙酒等
原因：前列腺炎、前列腺增生、泌尿系統(tǒng)感染、炎癥刺激、非炎癥刺激、膀胱容量減少
預(yù)防：注意性生活衛(wèi)生、清除病菌、多運(yùn)動
原因：腎臟及尿路疾病、全身性疾病、鄰近器官疾病等
預(yù)防：多食用涼血、止血的食物。忌食辛辣刺激性食物
尿痛、憋尿、腰酸、腰痛
原因：心胸狹窄、虛榮心過強(qiáng)、性格變異、疾病征兆
調(diào)節(jié)：尋找根源；遇事前應(yīng)該心平氣和，保持冷靜；用意識控制自己，保持理性；凡事將心比心，換位思考
原因：控制欲強(qiáng)是內(nèi)心恐懼的表現(xiàn)
調(diào)節(jié)：建立良好的興趣愛好
原因：心理很脆弱，總怕別人來傷害自己；自卑；自以為是
調(diào)節(jié)：加強(qiáng)鍛煉，調(diào)節(jié)作息；參加拓展活動，同時加強(qiáng)團(tuán)隊活動
原因：自卑、不善社交、缺乏安全感、三觀不正、生理因素
調(diào)節(jié)：控制情緒；反思自己；提升自身修養(yǎng)；培養(yǎng)興趣愛好；尋找傾訴對象
原因：缺乏目標(biāo)、害怕失敗、心理承受能力差；家庭因素等
調(diào)節(jié)：允許自己有受挫感；培養(yǎng)激情，設(shè)定生活目標(biāo)；培養(yǎng)快速從負(fù)面情緒中走出來的能力；積累和創(chuàng)造成功經(jīng)驗；建立自信
好面子、自暴自棄、抑郁、焦慮、虛榮、猜疑、自卑、逃避、嫉妒、報復(fù)、孤獨、自閉、偏執(zhí)
慎味、寡欲、節(jié)勞、息怒、戒酒或少飲酒
早睡排毒快；祛濕防??；飲食調(diào)理
忌餐后喝茶；維生素早上服用，鐵劑晚上服用，睡前補(bǔ)鈣；晚飯后2小時喝酸奶最佳
注意保暖；飲食清淡；加強(qiáng)鍛煉；調(diào)節(jié)情緒；忌咖啡濃茶、飲食不潔、狼吞虎咽
保證充足睡眠；健康補(bǔ)充營養(yǎng)；積極鍛煉；化解不良情緒；忌煙忌酒忌熬夜
戒煙，保持空氣清新；多喝水，食療保養(yǎng)；晨間鍛煉，呼吸新鮮空氣
控制體重，少吃甜食；戒煙戒酒，多鍛煉；注意保溫，調(diào)節(jié)情緒
定期檢查，及時清除其他慢性感染病灶；合理安排性生活，運(yùn)動釋放能量；多喝水，忌辛辣，多補(bǔ)鋅
用男士專用潔面，定期深層清潔；改善作息時間，不熬夜；注意防曬，粉刺不要用手?jǐn)D
用揉腹法和三線按摩法每天按摩腹部
掌握正確的刷牙方法；定期做口腔檢查和潔牙，每半年或一年潔牙一次
原因：久坐不動、經(jīng)常喝啤酒、精神壓力過大、睡眠不足
危害：易患高血壓、高脂血癥、大腦動脈粥樣硬化、脂肪肝、骨關(guān)節(jié)疾病
治療：改變飲食習(xí)慣、有效進(jìn)行鍛煉、維持良好睡眠、選擇合適健身項目
原因：先天因素、濫用藥物、縱欲過度、節(jié)奏緊張壓力大、中年腎精自然衰少
危害：記憶力下降；情緒難以自控；缺乏自信；性功能降低；尿頻，尿等
治療：減肥、降壓、補(bǔ)鈣、食療
原因：遺傳因素、長期精神緊張、不良飲食習(xí)慣、吸煙、酗酒、病毒感染等
危害：心腦血管疾病的發(fā)病率會明顯的增加；造成心、腦、腎、眼等相關(guān)臟器的損傷
治療：減少食鹽多吃健康食品；保證營養(yǎng)均衡；戒煙限酒
原因：不愛運(yùn)動、愛吃涼的、愛吃甜食、節(jié)食減肥，造成身體基礎(chǔ)代謝降低
危害：身體容易疲累、手腳容易感覺腫脹、講話虛弱無力等；身體長期缺氧會形成高血壓、容易致癌
治療：注意飲食、增加運(yùn)動量、提高睡眠質(zhì)量
失眠、脫發(fā)、啤酒肚
調(diào)養(yǎng)精神，防風(fēng)御寒；飲食以健脾扶陽為原則；預(yù)防春困，預(yù)防前列腺、性功能障礙、生殖感染疾病
早睡早起，充足睡眠；多喝水，清洗腸道，預(yù)防上火；少洗冷水澡，忌夜食生冷；合理飲食，清淡為佳；多食苦味蔬菜，清熱解毒
適當(dāng)加減衣服；多吃粗糧，多喝水，補(bǔ)充一些維生素
喝生姜紅茶，補(bǔ)充水分；冬補(bǔ)以溫補(bǔ)為原則；MAIGOO小編提醒您冬季要經(jīng)?；顒邮帜_
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