天然蘇打水如何選購

1、看硬度

硬度可以對水是否可口的判斷。大約為50毫克硬度軟水比較容易喝。不過若是超過了150毫克的話喝起來就會有澀味出現(xiàn)。

2、看pH值

是水的酸堿度的數(shù)值的顯示。一般以7.0(中性)為基準(zhǔn)，超過7.0的為堿性，低于7.0的為酸性。

3、看營養(yǎng)成分

顯示水中包含有的成分有哪些，這些個都是直接攝入人的身體的成分，因此需要依據(jù)自己的需求以及用途來進(jìn)行挑選。

4、看產(chǎn)地

注意天然蘇打水產(chǎn)地的限制，現(xiàn)今在全球真正產(chǎn)天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。

5、看產(chǎn)品名

只有真正的天然蘇打水才是最健康的，很多寫著蘇打水飲料或者蘇打水汽水之類的名字都不是蘇打水，是加入大量添加劑的純化飲用水而已。

6、看配料

天然蘇打水基本上標(biāo)注的都是碳酸根含量，可溶性物質(zhì)等主要指標(biāo)，蘇打水飲料則會標(biāo)注二氧化碳、安賽蜜、碳酸氫鈉、苯甲酸鈉等原料。

7、看價格

天然蘇打水由于產(chǎn)地較少，產(chǎn)量受限，加上包裝、運(yùn)輸?shù)雀鞣N成本，售價不會太低，特別便宜的蘇打水通常就不是天然的蘇打水。

8、嘗口感

天然蘇打水是那種清冽的口感，略帶微微甜味，而且是那種甘甜，蘇打水飲料則是那種人工香料的甜味，非常容易區(qū)分。

蘇打水常見問題Q&A

1、孕婦可以喝蘇打水嗎？

答：孕婦在孕期容易胃部反酸，適量飲用蘇打水可以改善；且蘇打水具有

美容養(yǎng)顏，增進(jìn)食欲的功效。因此，孕婦可以飲用蘇打水，但是應(yīng)注意不要過量。

2、蘇打水可以減肥嗎？

答：很可惜，蘇打水并不能幫助你減肥。相反，有研究表明，那些常喝蘇打水的人比不喝蘇打水的腰圍要多出五倍。

3、蘇打水是堿性還是酸性？

答：蘇打水呈弱堿性。

4、蘇打水能降尿酸嗎？

答：蘇打水會快速通過細(xì)胞膜通道，從而溶解更多尿酸，提升尿酸排出效率，并堿化尿液能預(yù)防尿路結(jié)石形成。但要注意蘇打水會刺激腸胃，一次不能飲用過多。

5、蘇打水能治療痛風(fēng)嗎？

答：蘇打水對于痛風(fēng)是有治療效果的，但是不能指望靠飲用蘇打水治愈痛風(fēng)。

6、蘇打水能加熱喝嗎？

答：蘇打水是不可以加熱喝的。蘇打水在加熱以后，就改變了碳酸氫根的水解平衡，這樣就失去了營養(yǎng)價值。

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