一、猴菇餅干對胃有好處嗎

隨著工作、生活節(jié)奏加快，飲食不規(guī)律的人越來越多，需要小心呵護腸胃，很多朋友都聽說吃猴頭菇餅干對胃有好處，那么這是真的嗎？

猴菇餅干由猴頭菇制成，猴頭菇中的氨基酸和多糖成分對于胃黏膜上皮的再生和修復起到非常大的作用，對于養(yǎng)胃來說很有好處，現(xiàn)代研究也表明猴頭菇有助于胃病的防治，有養(yǎng)胃的作用。

不過猴頭菇餅干中猴頭菇的含量極其有限，餅干自身又不具有養(yǎng)胃的功效，因此，食用猴頭菇餅干也許能起到些許的養(yǎng)胃效果，但效果絕對不會很明顯，很多都是商家炒作的。

另外還需要注意的是，市面上的猴頭菇餅干如果沒有標注“健”字號，那么則屬于普通食品；按照《食品安全法》規(guī)定，普通食品不得宣傳其具有保健效果，而“養(yǎng)胃”是民間說法，不屬于保健功效。

二、胃病能吃猴頭菇餅干嗎

胃病是不能亂吃東西的，一些有胃病的朋友聽過猴頭菇餅干能養(yǎng)胃，因此會吃一些猴菇餅干，那么胃病能吃猴菇餅干嗎？

猴菇餅干只是普通食品，本身不具備養(yǎng)胃的保健功效，對于胃病患者來說，吃猴頭菇餅干和吃普通餅干差不多；不過不管是猴菇餅干還是其他餅干，其包含的油脂、糖分都較多，不宜多吃，以免影響腸胃。

三、怎么養(yǎng)好胃

1、清淡飲食，戒煙戒酒

煙酒對胃的損傷很大，吃飯口味重的，太咸的，還有腌制的食物，不新鮮的食物，高油高脂肪的對胃黏膜的刺激也很大，因此要養(yǎng)胃的話，需要注意清淡飲食，戒煙戒酒、戒濃茶濃咖啡。

2、每餐只吃七成飽，營養(yǎng)均衡

饑一頓飽一頓對胃的害處是很大的，三餐正常吃對胃才好，要想養(yǎng)胃，需要一日三餐按時吃，每餐不用吃太飽，7成飽就可以的，戒掉宵夜，晚上8點以后就不要再吃東西。

3、保持好心情

情緒不僅僅影響胃腸道，還影響身體很多方面，不要讓不良情緒影響了你的胃腸道健康。

4、有胃病的話積極查找祛除病因

如果你有胃病，那就需要首先找到原因，只有找到病因，才能對癥治療，千萬不要諱疾忌醫(yī)，有了胃病及時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的幫助下治療疾病。