白頭發(fā)有什么危害
1、精神萎靡、情緒低落
白發(fā)患者因頭發(fā)變白可能會(huì)精神萎靡、情緒低落，還會(huì)常常感到疲勞，甚至對(duì)任何事情毫無(wú)興趣，變得墮落。
2、性格自卑
當(dāng)白發(fā)患者頭上生了很多白發(fā)后，性格可能會(huì)變得越來(lái)越自卑，性情會(huì)越來(lái)越自閉，不愿與任何人交往。
3、可能出現(xiàn)身體不適
頭乃諸陽(yáng)之道，頭發(fā)又是頭部的主要生長(zhǎng)物。所以頭發(fā)出現(xiàn)問題，身體可能也會(huì)出現(xiàn)一些不適，肝、腎、臟腑功能，微血循環(huán)系統(tǒng)可能都會(huì)受到一定影響。
4、影響工作與社交
我們不得不承認(rèn)，白發(fā)在一定程度上會(huì)影響人的外貌，讓人看起來(lái)比較顯老。因此，在求職模特、演員等注重外貌的崗位時(shí)就可能會(huì)受到一些影響。
吃什么預(yù)防白頭發(fā)的出現(xiàn)
1、含銅量較多的食物
銅元素是身體健康必不可少的元素，能夠促進(jìn)黑色素的合成，有助于改善白頭發(fā)的癥狀。含銅多的食物主要有瓜子、核桃、豆干、全谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。食品中以海產(chǎn)類魚、蝦、貝類等，其中以蚵、牡蠣的含量最高，以及動(dòng)物的肝臟含銅量較多。
2、富含維生素B的食物
缺乏維生素b是造成少年白的重要關(guān)鍵，含維生素b多的食物有全谷類、豆芽及豆類、干果、動(dòng)物的肝、心、腎以及奶類、蛋類和深綠色葉菜等。此外，應(yīng)多吃些養(yǎng)血補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、海帶、藻類等有益黑發(fā)潤(rùn)發(fā)，防止白頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、首烏丸
首烏丸的主要功效是強(qiáng)健筋骨和補(bǔ)益肝腎，也具有黑發(fā)的作用，對(duì)于肝腎兩虛型導(dǎo)致的白發(fā)有較好的治療效果。如果出現(xiàn)須發(fā)生白、頭暈眼花以及腰酸腿麻等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用首烏丸，除了能改善白發(fā)現(xiàn)象外，也可以緩解頭暈腰酸等癥狀。
女人長(zhǎng)白發(fā)的正常年齡
通常情況下，女人一般多少歲長(zhǎng)白發(fā)，需要根據(jù)具體的原因來(lái)判斷：
1、45歲左右：正常情況下，女人45歲左右可能會(huì)出現(xiàn)黑色素細(xì)胞退化的情況，進(jìn)而容易長(zhǎng)白頭，這是生理原因?qū)е碌乃ダ犀F(xiàn)象，一般是正常的。
2、45歲之前：如果女人的學(xué)習(xí)或工作壓力太大，長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)，可能會(huì)引起睡眠質(zhì)量變差，從而導(dǎo)致身體某些器官發(fā)生病理變化，容易使毛囊中的黑色素細(xì)胞過(guò)早凋亡，無(wú)法合成黑色素，進(jìn)而容易出現(xiàn)45歲之前長(zhǎng)白頭發(fā)的情況。
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