一、速溶 豆?jié){粉有營養(yǎng)嗎

速溶豆?jié){粉依然有營養(yǎng)，其中通常含有蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素以及鈣等營養(yǎng)物質，根據(jù)品牌、原料不同，營養(yǎng)成分及占比可存在一定的差別。

速溶豆?jié){粉的主要配料包括大豆、麥芽糖漿、白砂糖等，根據(jù)口味不同，還可添加芝麻、核桃、紅豆、燕麥等谷物，以及紅棗等對身體有益的原料，還有強化蛋白添加或低蔗糖等種類，購買者可根據(jù)自身喜好以及營養(yǎng)需求進行選擇。

注意需選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的豆?jié){粉，以免不慎飲用食品添加劑使用不合規(guī)范或原料質量差的品類，對身體產(chǎn)生不利影響。

二、豆?jié){粉的功效與作用

豆?jié){粉是大豆經(jīng)烘干、研磨、排渣、滅酶等處理后，加工制成的粉狀即溶飲品，富含蛋白質、卵磷脂、花青素，以及多種維生素、微量元素，對糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風、支氣管炎、癌癥等疾病的預防也有積極幫助。具體作用功效如下：

1、增強體質

豆?jié){粉富含人體所需優(yōu)質植物蛋白、8種必需的氨基酸、多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素，可以提高人體的免疫力，達到增強體質的目的。

2、幫助減脂

豆?jié){粉含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。

3、強健骨骼

豆?jié){粉中含有的鈣、尼克酸等成分，可以強健骨骼、促進青少年的骨骼生長，預防年老者骨質疏松。

4、促進身體新陳代謝

豆?jié){粉的營養(yǎng)價值是比較的高的，豆?jié){粉里面是含有非常豐富的維生素B2，這種營養(yǎng)物質是可以幫助維持頭發(fā)和皮膚的健康，我們在平時適當?shù)娘嬘靡恍┒節(jié){粉，可以很好的補充維生素E。對于促進身體新陳代謝是有很好的作用。