維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B12、維生素B9、維生素B7等。維生素B是身體內(nèi)新陳代謝必需的一環(huán)，缺乏其中一種都會對健康有影響，那么B族維生素缺乏的癥狀有哪些？如何補(bǔ)充維生素b族？下面一起了解下吧。

愛樂維復(fù)合維生素片孕婦吃多久？愛樂維維生素多用于妊娠和哺乳期或者是產(chǎn)后婦女，在整個孕期都是可以服用的，早期服用跟中后期服用的作用是不一樣的。服用愛樂維可以預(yù)防妊娠因缺鐵和葉酸所致的貧血，這樣孕婦就沒必要再進(jìn)行額外的鐵劑治療了，還可以不用再服用另外一種葉酸，它更是可以補(bǔ)充人體多種營養(yǎng)，同時還能增強(qiáng)抵抗力。

多維元素片21含有多種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等等，不僅可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，還可以提高人體的抵抗能力。那么多維元素片21怎么吃？12歲以下的兒童，可每天服用一片，而12歲以上以及成年人則是每天兩片的劑量，可在飯后的時候服用。多維元素片21服用禁忌有哪些？下面就來了解下多維元素片21的知識。

很多爸爸媽媽在給孩子補(bǔ)充維生素時會選擇兒童復(fù)合維生素軟糖，復(fù)合維生素軟糖味甜可口、寶寶愛吃，那么兒童復(fù)合維生素軟糖有用嗎？只要在選擇兒童軟糖類產(chǎn)品的時候，注意選擇：無蔗糖，無添加劑，各種元素真實(shí)存在的產(chǎn)品就好。復(fù)合維生素軟糖怎么吃？復(fù)合維生素軟糖一天吃幾粒？維生素軟糖吃多了有壞處嗎？下面一起來詳細(xì)了解一下相關(guān)內(nèi)容吧。

維他命c(diǎn)是維生素c嗎？其實(shí)維他命c(diǎn)和維生素c是同一種物質(zhì)，只是叫法不同而已。那么維他命c(diǎn)有什么作用呢？維生素c主要就是起到抗氧化的作用，同時能夠清除體內(nèi)氧化產(chǎn)生的自由基，也可以有效的減少黑斑和皮膚色素的沉著，可以達(dá)到美白的作用。同時維他命c(diǎn)也可以有效預(yù)防牙齦出血，用于治療壞血病，如果身體的抵抗力比較差，也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚S生素c，可以起到增加免疫力的作用。