久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

維他命c(diǎn)是維生素c嗎 維他命c(diǎn)有什么作用

本文章由注冊(cè)用戶 探尋城市 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:維他命c(diǎn)是維生素c嗎?其實(shí)維他命c(diǎn)和維生素c是同一種物質(zhì),只是叫法不同而已。那么維他命c(diǎn)有什么作用呢?維生素c主要就是起到抗氧化的作用,同時(shí)能夠清除體內(nèi)氧化產(chǎn)生的自由基,也可以有效的減少黑斑和皮膚色素的沉著,可以達(dá)到美白的作用。同時(shí)維他命c(diǎn)也可以有效預(yù)防牙齦出血,用于治療壞血病,如果身體的抵抗力比較差,也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚S生素c,可以起到增加免疫力的作用。

一、維他命c(diǎn)是維生素c嗎

維他命c(diǎn)就是維生素c。維生素c是中國(guó)的一種叫法,維他命c(diǎn)是通過(guò)英文名稱(chēng)的音譯而來(lái)的,其實(shí)他們本身是同一種物質(zhì)。維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜水果中。西紅柿、菜花、柿子椒、深色葉菜、苦瓜,柑橘、柚子、蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃、鮮棗等均富含維生素C。

二、維他命c(diǎn)的功效與作用

1、抗氧化

維生素C屬于一種抗氧化的維生素,可以清除體內(nèi)自由基延緩皮膚的衰老。女性利用維生素C淡斑也是這個(gè)原理,維生素C抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,并且抑制過(guò)氧化脂在皮膚上的沉淀,從而起到淡斑、抗衰老的作用。

2、解毒

重金屬進(jìn)入體內(nèi)之后,一些會(huì)與蛋白質(zhì)中的硫有親和性,導(dǎo)致蛋白質(zhì)失去活性從而影響人體健康。而一些重金屬則會(huì)對(duì)人體DNA造成影響。補(bǔ)充維生素C可以緩解重金屬的對(duì)人體的傷害,起到解毒作用。

3、促進(jìn)鐵吸收

維生素C屬于一種抗氧化劑,將難以吸收的三價(jià)鐵還原成容易吸收的二價(jià)鐵,從而促進(jìn)鐵元素的吸收。另外,還可以使吸收鐵的酶類(lèi)處于活性狀態(tài),讓鐵元素吸收更加容易。

同時(shí),維生素C還可以將葉酸還原為四氫葉酸,這對(duì)巨幼紅細(xì)胞性貧血也具有治療作用。所以鐵元素有所改善貧血的必須物質(zhì)。

4、防癌和促進(jìn)血管健康

首先,維生素C的抗氧化性可以阻止細(xì)胞的變異,防止細(xì)胞癌變。維生素C還可以阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成,對(duì)于防止胃癌、食道癌等具有一定的作用。

其次,維生素C還可以保持血管的韌性,防止皮下組織出血,對(duì)于動(dòng)脈硬化和血管破裂具有一定防治作用。

5、促進(jìn)骨膠原的合成

維生素C還是膠原合成和抗體形成的必須物質(zhì),有助于保持人體組織結(jié)構(gòu)的修補(bǔ)和復(fù)原,促進(jìn)傷口的愈合和防止皺紋的出現(xiàn)。

所以,維生素C的功效多而廣,在日常的化妝品中也有維生素C的存在,其外用也具有一定美白作用。

三、維生素C食用注意事項(xiàng)

1、腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長(zhǎng)期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過(guò)多,胃液反流,甚至導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。尤其是腎虧的人更應(yīng)少服維生素C。

2、維生素C以空腹服用為宜,但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用,以免對(duì)潰瘍面產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致潰瘍惡化、出血或穿孔。

3、大量服用維生素C后不可突然停藥,如果突然停藥會(huì)引起藥物的戒斷反應(yīng),使癥狀加重或復(fù)發(fā),應(yīng)逐漸減量直至完全停藥。

4、維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類(lèi)藥物合用;否則,會(huì)使上述藥物因酸性環(huán)境而療效降低或失效。

5、維生素C對(duì)維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以后,會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素A和葉酸的排泄,所以,在大量服用維生素C的同時(shí),一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

6、維生素C與阿司匹林腸溶片合用會(huì)加速其排泄而降低療效。

7、服用維生素C的同時(shí),不要服用人參。

8、維生素C與葉酸合用也會(huì)減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時(shí),可間斷使用,不能同時(shí)服用。

9、亂服藥物會(huì)損失體內(nèi)維生素C。如果未經(jīng)醫(yī)生允許,亂服藥物,除會(huì)損害健康外,還會(huì)造成體內(nèi)維生素C的流失。

10、維生素C片劑應(yīng)避光在陰涼處保存,以防止變質(zhì)失效。

11、服用維生素C忌食動(dòng)物肝臟。維生素C易氧化,如遇銅離子,可加速氧化速度,動(dòng)物肝臟含銅量很高,如在服用維生素c期間食用動(dòng)物肝臟,維生素c就會(huì)迅速氧化而失去生物功能。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說(shuō)明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
維生素c的副作用和禁忌 維生素c吃多了會(huì)怎么樣
維生素C是一種抗氧化劑,適量補(bǔ)充維生素C能夠預(yù)防皮膚衰老,促進(jìn)膠原蛋白合成,可有效增強(qiáng)皮膚抵抗曬傷的能力,是女性朋友經(jīng)常吃的一種保健品。維生素c雖然很有好處,但也不能多吃,長(zhǎng)期大劑量的服用對(duì)身體也有副作用,下面就來(lái)了解下維生素c的副作用和禁忌,維生素c吃多了會(huì)怎么樣。
維生素C含量高的蔬菜有哪些 富含維生素C的蔬菜有哪些
維生素C是機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)素之一,如果缺少維生素C,就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,引起壞血病,以及造成牙齦出血或萎縮等情況,而食用蔬菜瓜果成了我們生活中補(bǔ)充維生素C必不可少的途徑。那在我們經(jīng)常食用的蔬菜里,哪些蔬菜所含的維生素c比較豐富呢?下面,一起來(lái)看看吧!
維生素c早上吃還是晚上吃效果好 維生素c片的正確吃法
維生素c對(duì)人體有很多好處,可以用于防治壞血病,能夠促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防和治療缺鐵性貧血,還有很好的抗氧化、抗衰老的作用。在正常情況下可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C,有利于預(yù)防疾病。那么維生素c早上吃還是晚上吃效果好?維生素c片的正確吃法是怎樣的?下面來(lái)了解下。
十大維生素c含量最高的水果排名 10種高vc水果 水果中的維C之王
維生素C又稱(chēng)維他命C,是人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一,眾所周知,補(bǔ)充維C的最主要途徑就是食物,以新鮮的蔬果為最佳,那么你知道哪些水果含維生素c嗎?下面Maigoo小編就為大家盤(pán)點(diǎn)十大高vc含量水果,分別是刺梨、大棗、沙棘、黑加侖、番石榴、獼猴桃、余甘果、山楂、草莓、木瓜等,一起來(lái)詳細(xì)了解含維c最多的水果排行吧。
水果 維生素 ★★★
6.7w+ 22
維生素c的作用和功效 女人吃維生素C有什么好處
維生素c又稱(chēng)抗壞血酸,是一種水溶性維生素,廣泛存在于新鮮的蔬菜水果中。維生素c對(duì)身體有很多好處,具有增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒、促進(jìn)膠原蛋白的形成、治療缺鐵性貧血、解毒、美白淡斑、使皮膚更加緊致等作用。女性朋友平時(shí)如果想預(yù)防維生素C缺乏,可以多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。