相信大多數(shù)的養(yǎng)寵家庭中一般都會(huì)常備寵物益生菌，因?yàn)閷櫸锖苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)腹瀉便秘、消化不良、食欲不振等問(wèn)題！由于寵物市場(chǎng)門(mén)檻較低，期間涌出了不少寵物益生菌產(chǎn)品，良莠不齊，而我們作為消費(fèi)者，該如何選擇好的寵物益生菌呢？選擇寵物益生菌最好選擇寵物專(zhuān)用的，其次給寵物補(bǔ)充益生菌的時(shí)候不要一次補(bǔ)充太多。至于怎么喂給寵物實(shí)際很簡(jiǎn)單，只要把沖劑放到寵物的食物攪拌一下或者是寵物的水里面就可以。

益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。益生菌可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況，因此受到很多女生的喜歡。很多女生都把益生菌飲料當(dāng)做減肥的飲品。事實(shí)上真是這樣嗎？研究表明，益生菌產(chǎn)品助消化和有益健康，但是是否可以幫助減肥需要更多的探討。

現(xiàn)在有很多上班族或者學(xué)生，因?yàn)榫駢毫Υ?，工作或者學(xué)習(xí)忙碌加上飲食又無(wú)規(guī)律，往往會(huì)突發(fā)便秘。那么要怎樣做才能預(yù)防便秘呢？益生菌能治便秘嗎？益生菌可以產(chǎn)生有機(jī)酸，刺激腸道蠕動(dòng)排出大便，有效改善便秘癥狀。但是治療便秘好的方法還是在于多運(yùn)動(dòng)，只有讓腸道充分的蠕動(dòng)，才能夠促進(jìn)排泄，預(yù)防便秘的產(chǎn)生。

益生菌可以幫助維持消化道機(jī)能、改變細(xì)菌叢生態(tài)，WHO將益生菌定義為“在適當(dāng)劑量下給宿主帶來(lái)健康好處的活微生物”，你知道常見(jiàn)的益生菌有哪些嗎？Maigoo小編為大家?guī)?lái)了10種常見(jiàn)的益生菌菌種盤(pán)點(diǎn)，如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、干酪乳桿菌、乳酸乳球菌、鼠李糖乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等，一起來(lái)看看吧。

益生菌大人和小孩都可以吃，現(xiàn)在的益生菌產(chǎn)品也有成人益生菌和兒童益生菌之分，成人益生菌和兒童益生菌相比，主要是在配方和益生菌株的種類(lèi)選擇上有所不同，一般來(lái)說(shuō)，兒童不能吃成人的益生菌，大人雖然可以吃?xún)和嫔?，但效果不佳，需要加大劑量。下面一起?lái)了解一下成人益生菌和兒童益生菌有什么區(qū)別吧。