鱈魚肝油采用提取自深海鱈魚肝臟中的油脂為原料，經(jīng)過科學(xué)設(shè)計(jì)配方制作出比較安全的保健品，正常服用控制劑量的情況下是不會(huì)有副作用的，不過如果吃多了鱈魚肝油，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)維生素A中毒或維生素D中毒，如果長(zhǎng)期超量服用鱈魚肝油，還會(huì)引起慢性中毒，因此要注意控制劑量。小孩子如果吃多了鱈魚肝油，要及時(shí)催吐處理，情況嚴(yán)重還需要送醫(yī)。下面來了解一下鱈魚肝油的副作用吧。

花膠，即魚膠，在我國(guó)部分地區(qū)又被稱為魚鰾和魚肚，均是魚的魚鰾干制品，之所以又被稱為花膠、魚膠，則是因?yàn)槠涓缓巳梭w補(bǔ)充、合成蛋白質(zhì)的原料——膠原蛋白?；z與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽(yù)。那么，花膠是什么魚的魚肚？ 花膠種類有哪些？花膠的功效與作用是什么？花膠魚肚怎么吃？花膠適合什么人吃？下面一起來看看吧！

鱈魚肝油通常用來給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不過吃鱈魚肝油的時(shí)候，服用的時(shí)間和劑量都是有講究的，一般服用鱈魚肝油建議在喂奶或吃飯30分鐘到1小時(shí)后，因此在早上八九點(diǎn)鐘的時(shí)候是比較合適的，一般開始吃一滴，逐漸增加到五滴，如果是特殊情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量增加。嬰幼兒吃鱈魚肝油從出生3-4周開始吃，持續(xù)吃2-3年左右即可。下面來了解一下鱈魚肝油什么時(shí)候吃吧。

花膠是營(yíng)養(yǎng)美味的滋補(bǔ)食材，含有豐富的膠質(zhì)，對(duì)身體具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏，延年益壽的功效。在食用花膠時(shí)，為了充分發(fā)揮出它的功效，我們應(yīng)該在花膠的最佳食用時(shí)間里吃最好，那么花膠什么時(shí)候吃效果最好？花膠含有豐富蛋白質(zhì)，每次食用量不宜過多，不然吃了也是浪費(fèi)，花膠一次吃多少克合適？下面一起來了解下。

鱈魚肝油作為一種保健品，其成分配方、提純處理等都是經(jīng)過科學(xué)設(shè)計(jì)的，是比較安全的產(chǎn)品，在正常服用劑量情況下是可以長(zhǎng)期吃的，不過考慮到嬰幼兒成長(zhǎng)到一定階段后就能自行通過食物和戶外活動(dòng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不需要長(zhǎng)期吃鱈魚肝油。吃鱈魚肝油的時(shí)候一般也不需要每天都吃，尤其是夏天，可以隔一天吃一次，避免營(yíng)養(yǎng)吸收過多。下面來了解一下鱈魚肝油能不能長(zhǎng)期吃吧。