鱈魚(yú)肝油是眾多保健品的一種，主要用來(lái)補(bǔ)充維生素和DHA、EPA等營(yíng)養(yǎng)成分，市面上的鱈魚(yú)肝油價(jià)格主要受產(chǎn)地、品牌、成分、數(shù)量等因素的影響，一瓶鱈魚(yú)肝油價(jià)格通常在一百多元左右，選購(gòu)時(shí)除了注意看價(jià)格外，還要看有效成分、瓶裝形式、是否有藍(lán)帽子標(biāo)志等，還要注意購(gòu)買(mǎi)渠道和生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等問(wèn)題。下面來(lái)了解一下鱈魚(yú)肝油的價(jià)格和選購(gòu)吧。

鱈魚(yú)肝油是冬天從高緯度的挪威等國(guó)的深海冷水中捕撈到的鱈魚(yú)肝中提取的油脂，含有豐富的維生素A、維生素D3、脂肪酸等成分，兼具魚(yú)油和魚(yú)肝油的功效，有著“液體黃金”的美譽(yù)，適合小孩、老人、孕產(chǎn)婦等人群使用。吃鱈魚(yú)肝油要注意服用的量和服用時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)這些都會(huì)在鱈魚(yú)肝油軟膠囊說(shuō)明書(shū)上注明，只有正確地食用鱈魚(yú)肝油，才能達(dá)到它的保健效果。接下來(lái)和Maigoo網(wǎng)編一起來(lái)了解下鱈魚(yú)肝油的吃法吧！

青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買(mǎi)各種保健營(yíng)養(yǎng)品，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。

鱈魚(yú)肝油是一種含有維生素A、D3和ω-3脂肪酸的保健品，很多孕婦為了自己的營(yíng)養(yǎng)和寶寶的健康發(fā)育，會(huì)在孕期吃鱈魚(yú)肝油，其實(shí)孕婦吃鱈魚(yú)肝油是可以的，不過(guò)健康的孕婦可以從食物中補(bǔ)充鱈魚(yú)肝油含有的營(yíng)養(yǎng)元素，不需要特地補(bǔ)充，即使吃鱈魚(yú)肝油也要注意適量，建議在醫(yī)生囑咐下服用，避免過(guò)量服用危害自己和胎兒的健康。下面來(lái)了解一下詳細(xì)知識(shí)。

維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，為了孩子的健康成長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)都會(huì)幫助孩子補(bǔ)充維生素D，其中鱈魚(yú)肝油就是一種補(bǔ)充維生素D的保健品，鱈魚(yú)肝油的維生素D含量一般在說(shuō)明書(shū)上有，一粒鱈魚(yú)肝油維生素D含量大概在0.75-3微克左右，并不算太高。和專門(mén)補(bǔ)充維生素D的維生素D制劑相比，鱈魚(yú)肝油還含有維生素A和ω-3脂肪酸，營(yíng)養(yǎng)更豐富，但具體哪個(gè)好還是要看營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的需求。下面來(lái)了解一下鱈魚(yú)肝油的維生素D含量吧。