鱈魚肝油通常用來給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，不過吃鱈魚肝油的時(shí)候，服用的時(shí)間和劑量都是有講究的，一般服用鱈魚肝油建議在喂奶或吃飯30分鐘到1小時(shí)后，因此在早上八九點(diǎn)鐘的時(shí)候是比較合適的，一般開始吃一滴，逐漸增加到五滴，如果是特殊情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量增加。嬰幼兒吃鱈魚肝油從出生3-4周開始吃，持續(xù)吃2-3年左右即可。下面來了解一下鱈魚肝油什么時(shí)候吃吧。

鱈魚肝油到底是保健品還是藥品，這是很多朋友都有的一個(gè)疑問，其實(shí)，鱈魚肝油是保健品的一種，正規(guī)的鱈魚肝油產(chǎn)品外包裝上都有藍(lán)帽子的保健食品標(biāo)志，它只能起到為人體補(bǔ)充維生素A、維生素D3、DHA等營養(yǎng)成分的保健功效，并不能用來治病。鱈魚肝油作為保健品的一種，其保健功效還是相當(dāng)不錯(cuò)的。下面一起來了解一下鱈魚肝油的營養(yǎng)價(jià)值吧。

鱈魚肝油是保健品，既然是保健品，自然會(huì)有保質(zhì)期，一般市面上正規(guī)的鱈魚肝油保質(zhì)期大概在2-3年左右，如果開封了會(huì)降低，開封后的鱈魚肝油建議在4-5個(gè)月內(nèi)吃完。平時(shí)保存鱈魚肝油放在通風(fēng)、干燥、避光的地方即可，不要放入冰箱保存，以免影響品質(zhì)。過期的鱈魚肝油里面的成分可能氧化變質(zhì)了，就不要再吃了，不過過期沒多久的話可以用來泡腳或當(dāng)護(hù)手霜用。下面來了解一下深海鱈魚肝油的保質(zhì)期吧。

鱈魚肝油是眾多保健品的一種，主要用來補(bǔ)充維生素和DHA、EPA等營養(yǎng)成分，市面上的鱈魚肝油價(jià)格主要受產(chǎn)地、品牌、成分、數(shù)量等因素的影響，一瓶鱈魚肝油價(jià)格通常在一百多元左右，選購時(shí)除了注意看價(jià)格外，還要看有效成分、瓶裝形式、是否有藍(lán)帽子標(biāo)志等，還要注意購買渠道和生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等問題。下面來了解一下鱈魚肝油的價(jià)格和選購吧。

鱈魚肝油作為一種保健品，大部分正常人群都可以吃，成年人也不例外，不過鱈魚肝油更適合嬰幼兒補(bǔ)充營養(yǎng)，成年人吃了效果并不算好，因此健康的成年人一般不用吃鱈魚肝油。鱈魚肝油主要適合營養(yǎng)不足的嬰幼兒、體質(zhì)差的人群、過敏性鼻炎患者、足不出戶少曬太陽者、缺鈣等，不過肝臟受損、患有結(jié)石的人群以及身體虛弱的老年人不太適合吃鱈魚肝油。下面來了解一下鱈魚肝油的適宜人群吧。