骨膠原蛋白是關節(jié)炎患者常用的膠原蛋白，對于保持骨骼的韌性、人體運動的協(xié)調性及皮膚的彈性有很大幫助。氨糖軟骨素即氨基葡萄糖，是一種天然的氨基單糖，不僅是關節(jié)軟骨的組成基質，還廣泛分布于結締組織、皮膚組織、關節(jié)滑液等處。下面來了解下骨膠原蛋白和氨糖軟骨素的區(qū)別，骨膠原蛋白和氨糖軟骨素哪個好。

氨糖軟骨素作為一種保健食品，受到了許多中老年人和關節(jié)損傷患者的信賴，不過氨糖軟骨素如果不正確服用的話，就不能達到良好的效果了，一般服用氨糖軟骨素要控制好服用的劑量，并要堅持服用，服用期間還要注意飲食的調節(jié)。另外，吃氨糖軟骨素更適合在飯后吃，一是避免對胃腸造成次即，二是更容易吸收。下面來了解一下氨糖軟骨素飯前服還是飯后服吧。

氨糖軟骨素加鈣片是一類保健品的統(tǒng)稱，具有氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和鈣成分的保健品都可稱之為氨糖軟骨素鈣片，它的成分主要包括氨糖、硫酸軟骨素、植物鈣、紅曲米及黑螞蟻短肽，氨糖軟骨素鈣片發(fā)揮作用的成分主要就是前三種，具有修復骨關節(jié)軟骨、改善關節(jié)炎、潤滑關節(jié)、增加骨密度、活血通絡等功效作用。下面來了解一下氨糖軟骨素鈣片的功效吧。

氨糖軟骨素作為一種保健品，對于保護、修復關節(jié)有著不錯的作用，一般情況下，氨糖軟骨素在吃一個療程后就可以停了，如果有反復或需要定期補充氨糖再繼續(xù)服用即可，這個療程大概是三個月左右，也就是氨糖吃三個月左右要停一停，具體時間根據個人體質和病情有所差異。補充氨糖軟骨素見效后需要再繼續(xù)補充一段時間，等康復后再停用，中老年人可以長期服用氨糖軟骨素。下面來了解一下氨糖吃多長時間吧。

氨糖軟骨素是保護、修復關節(jié)的保健品，作為一種很好的膳食補充劑，很多中老年人都會吃氨糖軟骨素來保健身體，很多糖尿病患者也有這一需要，但又擔心里面的氨糖會引起血糖升高，導致病情惡化，其實糖尿病人也是可以吃氨糖軟骨素的，因為氨糖軟骨素里的氨糖屬于單糖，且服用劑量不多一般不會引起血糖升高，只要注意服用的劑量、時間即可，另外過敏患者要慎服氨糖。下面來了解詳細知識。